歡迎訂閱 成功女人這麼做 新聞推播。

請點選「訂閱」後,再點擊「允許」即可完成網頁新聞推播訂閱!

「年輕人,別太期待了,因為人生沒有想像中偉大」,精神科醫師:30世代輕熟女該擁抱的年齡焦慮

{DM_BeforeImg}
{DM_AfterImg}

現在的你,正在經歷哪一個世代?

還記得在那青春懵懂的20幾歲時,
你是否有曾經想像過未來,
那個30歲自己變得怎麼樣嗎?

會有自己打下的一番事業?
還是已經結婚生孩子?

或是夢想很久的成就終於達標?

還是說,想著想著,這一晃眼回想起,
竟然也已經30歲了,
卻深深的在夜深人靜時獨自失落,
跟那時年輕氣盛時的自己所想像的「大人的樣子」,
落差有那麼一點的大。

可是一邊天使一邊惡魔的又想著,
這年紀還有本錢去追那個曾經的夢想,
但又消極的反問了自己:
都已經30歲了,還在想這些不切實際做什麼?


這樣庸庸碌碌的生活是否常常讓你覺得焦慮不安,
而漸漸陷入一個無力的狀態?

但其實這種無力感正是提醒自己該移動到人生新的階段了。

面對人生的各個年齡層出現的焦慮,
韓國精神科博士韓星姬,
將用經驗告訴你其實這些都是成長必經的道路,
請不要逃避或是置之不理,
擁抱這些負面情緒,
反而能從中獲得正面力量。

無力感是必須的

30歲後半是脫離幻想的第一個階段,
此時的你必須跟自己還很混亂的心進行一場激烈的拔河戰。


一方面可能還想停留在白日夢裡,
但現實卻一直要求必須從當中脫離出來,
為了減少兩者之間的鴻溝與無力感,
就請認真面對它,
把它當作每個人成長途中理所當然會經歷的「生長痛」吧!

假如20歲是個什麼都不知道,只知追夢的世代,
那30、40歲就該以客觀的成本和資源作為根據,
去斟酌夢想的可能性,因為人生不是幻想,
也不是夢,而是以現實為基礎的生命中所開出的花朵。

不切實際地朝意識形態大步前進,
可能是一種年輕的美德,
但那只有年輕的時候才有效。

既然沒辦法一直停留在20幾歲,
那麼就應該欣然接受幻滅的到來。

就算認真生活了一陣子,
也會莫名浮現「這算什麼?」的念頭。


當出現這種想法時,大部分人都想將之忽略,
或一心想抹滅這種感受。

這就像身體若被細菌侵入,
可能會導致發燒或冒冷汗等警訊,
無力感也是信號之一,
並不是一種不穩定的情緒。

你若是越抗拒這種無力的心情,
反而越容易造成嚴重的問題;
反之,如果你坦然面對無力感,
那麼就能引發正面的力量。

人生,並不像想像中的那麼偉大
曾有部戲劇出現這樣一段故事:
「男主角離職之後,抬頭看著公司大樓洩氣的說:
『雖然我在那裡工作了數十年,
但離開以後,卻連一張影印紙都不是我的。』」

沒錯,人生並不會因為你有權有勢、很有錢,
或者你現在正在享受全盛期,
就給你特別的待遇。

人生絕不可能總是既帥氣又華麗,
反之,凌亂不堪、一無所有的樣子,
才是所謂的人生。

既然無論過得好或過得不好,
都一樣正朝著死亡邁進,
那麼在過程中若有享受到人氣,
也體會過什麼是全盛期的話,那就足夠了。

「應該要成為偉大的人,
要是沒辦法就很不成器」
的想法,
根本是一開始就弄錯了解題的方向。

人生就這麼一遭,其實,你也只要好好發呆,好好睡覺,
嘗些好吃的、好喝的食物,
看些美麗的、感動的風景,也就是一大幸福了。

 

{DM_AfterContent}
Reference:
  • TAG:
{DM_BeforeComment}