女人的一生，總被要求為別人而活，
小時候被要求要成為賢淑、能持家有恆的女人，
長大了出社會工作時，
老闆總會告訴妳，不升職加薪的原因，
都是因為總有一天妳會因為懷孕、家庭等原因離開公司。

成家了，孩子也都能自理時，
即使有些自己想要做的事情，
公婆卻總要求妳把家庭打理得更盡善盡美，
或要妳把心力完全付出在孩子身上，
即使早就該讓他們自主學習與獨立。

就這樣妳不知不覺，活到了40歲，
此時孩子也都成了青少年，
有了自己的朋友與人生，
而公婆也都還能照顧自己，不需要妳的協助，
家務方面也行之有年，早已習慣。

到了40歲的妳，終於能夠鬆一口氣，
此時的妳已經成熟到不該繼續為了別人而活了！
再不珍惜自己，就太晚了！
從今開始，勇敢做自己吧！

四十歲以後，
怎麼活的舒服，就怎麼活；
不用再取悅誰，不用再看誰的臉色。
最重要的事情就是：
讓平淡的日子過得幸福快樂。
不要再斤斤計較，
因為日子會越過越少。

四十歲以後，要注意身體，
到了四十歲以上，
身體狀況明顯不如以前，
吃好喝好休息好，
有時間多多鍛煉，
保持身體健康非常重要。

人的煩惱就12個字：
放不下，想不開；
看不透，忘不了。

四十歲以後，我們知道，
寧靜致遠也沒什麼不好，
沒必要擠進人群中強顏歡笑。

不要老與人比，
只需每天超越昨天的自己；
生活，本身就是簡簡單單。

四十歲以後，我們知道，
脾氣再好，也不代表沒有。
沒必要委屈自己活成誰都喜歡的樣子。

人生已過半，
活著，不給別人添堵；
更重要的是，
要讓自己過得舒服。

四十歲以後，不要貪心太多，
不是什麼東西都要抓在手裡，
不要別人有什麼自己就要有，
做好自己，過好自己的生活。

用寬容的心對待世界和生活；
用快樂的心創造世界和生活；
用感恩的心感受世界和生活。

四十歲以後，我們要懂得：
不是每個人都有轟轟烈烈，
我本平凡，
不求精彩，只求自在。

人生苦短，做自己最喜歡的樣子吧！
因為我們都是獨一無二的，
所以我們有義務活出自己的樣子，不是嗎？