相信大多的情侶應該都有一樣的經驗，
就是和另一半在一起之後，
就會開始肆無忌憚的一直吃，
與另一半一起享受好吃的美食，
不管事飲料、火鍋、燒烤、排餐到甜點，
只要是好吃的，那肯定是必吃不可，
不過在一直享受美食的情況下，
最容易發生的一件事就是「幸福肥」。

一對情侶如果幸福肥，
通常都是會胖大約10公斤左右，
有些人甚至會更多，
當然也有另一半本身就吃不胖，
然而胖的，都是另外一個人，
這感覺讓人很無奈啊....

女孩們，
妳的另一半是那種很在意體型，
會積極減肥的類型嗎？

如果答案是肯定的，
那恭喜，妳也會因此受惠。

這不是瞎說的，
美國康涅狄格大學的Amy Gorin教授專門做過一個實驗，
證明積極減肥的人，配偶就算不刻意減肥，體重也會變輕～

研究人員請來128對夫婦，
每一對夫婦中都有一個人接受減肥計劃，
另一半則像平時一樣生活。

參加減肥計劃的人又分成兩組。

第一組參加為期6個月的減肥訓練營，
在營養師和線上工具的幫助下減肥；
另一組只是收到一份健康指南，減肥全靠自律。

幾個月後，
研究人員量這些夫婦的體重，
發現所有減肥的人體重都有減輕。

參加訓練營的人3個月平均減掉3.3磅（約1.5kg），
6個月平均甩肉4.85磅（約2.2kg）；
自律減肥的人3個月平均減掉2.43磅（約1.1kg），
6個月平均減掉4.19磅（約1.9kg）。

不僅如此，
夫婦的體重還會相互影響。

如果一個人穩定減重，
另一半也會慢慢變輕。

相反，如果一個人減肥沒效果，
另一半的體重也沒有太大的變化。

Amy Gorin教授表示：
「人們改變飲食及鍛練習慣，都可以對身邊的人產生影響。」
這在醫學上稱為「漣漪效應」。

心理學家也說了，
如果一個人的行為模式改變，
會連帶影響身邊的人。

假如你本來吃得重口味，
為了身體著想，飲食變輕淡了，
你身邊的伴侶也會跟著飲食清淡。

而減肥就是最好的例子，
只有一個人減肥那是多麼痛苦的事，
如果另一半陪在身邊一起減肥，
不僅可以一起向上，也不會那麼孤單，
所以如果你的另一半正在減肥，
不要只是鼓勵她，和他一起變瘦吧！

相信你們都會變成更好的伴侶的！