許多人花心思提升自己的外表，變得更漂亮、更華麗、更貴氣，但是有時候內在反而比外表更重要，因為內在的氣質，是無法透過金錢包裝的，而是發自內心的散發

想要養成好氣質，以下整理的這幾點，請逼自己養成吧！

1、作息規律

休息不好的直接後果就是第二天精神萎靡
如果不能及時調整就會導致整個人處於非常喪的狀態
日復一日狀態越來越差

無論有什麼煩心的事情
都請記得對自己好一點
早睡早起
給自己一個好的作息
有一個健康的身體
這是一切的前提

2、控制脾氣

做人要始終記得一句話：脾氣越溫，福報越深

生活中總是會有很多艱難的時候
遇到棘手的事
你不喜歡的人
但人生就是這樣有好有壞
每個人都一樣

壞脾氣解決不了任何問題
只會讓一切變得越來越糟
遇到事情的時候
請你先深吸氣
冷靜下來再做決定

要相信生活是有彈性的
當你遇到低谷期
要調整自己儘快走出來
而不是在負能量的循環中愈發暴躁

你怎樣對待世界
世界就會怎樣對待你
始終以微笑和善意對待身邊的每一個人
發生的每一件事
你就會越發體會到來自生活的溫柔和美好

3.學會拒絕

不會拒絕的人
終其一生都會活得非常累
你要學著乾脆一點
把付出和時間都留給值得的人
不要一味付出
更別卑微討好

不是所有魚都生活在同一片海裡
不是所有人都值得你掏心掏肺

要學會拒絕
學會對你不喜歡的、做不到的說不
把握好自己的生活已經很不容易
與其糾結不如把時間留給自己

4、培養興趣

有興趣愛好的女人
更有靜心和感知美的能力
而她們專注的時候最有魅力

至少要有一門興趣愛好
它不一定是多麼高雅的藝術
但一定要是你發自內心喜歡的
當你認真投入的時候
你認真的模樣無形中散發出迷人的氣質

5、熱愛運動

運動不僅能使女人保持姣好的身材
而且能使女人保持健康
健康本來就很美

可以沒有完美身材
但一定要有健康活力的美
沒有活力的女人就像枯萎的花朵毫無吸引力

人生路上不要忘記運動

6、勿忘讀書

如果說運動之於人最明顯的在於外表
那麼讀書和不讀書的人的區別
卻是更多體現於內在

無論何時何地
都不要忘記讀書
從什麼時候開始培養自己讀書的習慣都不晚
培養自己讀書的心境
而非帶著目的去讀書

7、樂於獨處

不要總想著合群
不要總糾結於和誰的關係遠了又近了
好的感情是不費力的

你必須明白
在人生這趟列車上
任何時候都可能有人下車
離開你的軌道
這無可避免

孤獨是每個人都要歷經的成長
所謂成熟
是你學會了享受獨處的時光
不再惶恐不再怯弱
和孤獨抵額相對和平共處

相信養成這7個好習慣後
你的氣質將會從裡散發到外
滿滿的優雅風味
成為一位真正有氣質的人！