從最一開始發跡時說起，
那年，她在師大附中歷史久遠的校園歌唱比賽中「天韻獎」，
邀請了左光平以學長的身分回校用評審來撐起整個比賽。

而當時在台上的學妹艾怡良，
這次挑上了愛爾蘭創作搖滾女歌手辛妮歐康諾
（Sinead O'Connor）的成名曲《Nothing Compares 2 U》。

最後不負眾望的，她憑這一曲奪下獨唱組冠軍，
也才有了現在的艾怡良。

「其他參賽者還在翻唱國語歌的階段，
她卻選了一首英文歌，評審包括陳珊妮，
所有人都很驚豔，」

左光平說，艾怡良翻轉了天韻獎的邏輯。
那一刻起，他就對艾怡良有一天會踏入歌壇深信不疑。
兩年前，艾怡良首度在金曲封后，
華麗加冕後，隨之而來的卻是焦慮、
失常和自我懷疑。

她反覆詰問：為什麼是我？

人們真的愛我嗎？

她一直追、一直追，
一心要趕上想像中的完美歌后，直到......

現今，艾怡良拿下第30屆金曲獎最佳作曲人獎，
她在致詞時表達對聽眾的感謝：
「我知道你們在聽了，所以我會用力地寫下去。」

第30屆金曲獎今晚舉行頒獎典禮。

2年前奪下金曲后冠後一度陷入低潮的艾怡良，
拿下最佳作曲人獎，她在台上哽咽表示，
自己有陣子覺得不想寫、不想唱，
因為不知道大家想不想聽，
「謝謝，我知道你們在聽了，
所以我會用力地寫下去。」

艾怡良拿下最佳作曲人獎後在致詞時哽咽表示：
「我真的有一陣子覺得不想寫、不想唱了，
我不知道你們想不想聽，我講的事情真的太小了，
又沒有別人苦痛，好像在抱怨，」

說著並連續三度感謝製作人陳建騏，
把瑣碎的抱怨集結成他的年輕與猖狂，
「謝謝，我知道你們在聽了，
所以我會用力地寫下去。」

最佳作曲人獎得主艾怡良一度陷入低潮，
得獎讓他再度拾回勇氣。

2017年，艾怡良以《說 艾怡良》在金曲獎入圍7獎項，
其中歌曲〈我們的總和〉入圍年度歌曲等3獎項，
最終艾怡良抱回后冠，卻讓他開始自我質疑，
去年金曲獎，艾怡良擔任表演嘉賓，又因表現失常，
受到網友批評，讓他進入失去自信的低潮期，
曾自曝登台演出前，常常是手狂抖，手汗直流，
如今由新專輯《垂直活著，水平留戀著》的主打歌〈Forever Young〉拿下最佳作曲人，
也讓他再度拾回勇氣。

讓我們給自己10分鐘，每天每天的，
這件事其實很重要，比我們自己所想的都還要重要。
這10分鐘要做什麼呢？

靜下心，先把自己的心緒拉出生活的框框，
也許你可以站在一個離自己很遙遠的地方，
看著那個自己，
並問問自己：「嘿！你過得好嗎？」

10分鐘不多，卻足夠充飽電，重生。