失戀是很多人都會歷經的一個過程，失戀的痛苦是很難形容的，猶如蝕骨般疼痛，那種日不成眠夜不能寐的日子沒有經歷過的人是無法體會的。對於一些承受能力弱的，可能會很久都走不出傷痛，但對有的人來說，這可能是種解脫，一次重新出發去追求新感情的機會。那麼失戀心痛怎麼辦？情感指導師表示，學會這三招，輕鬆重生。

一、24小時內應該做的事
失戀心痛怎麼辦？愛情青蛙情感指導師認為，首先你要考慮的就是正確審視對這份感情是否還要繼續下去，仔細思考自己在這份感情中獲得的價值，男友是否值得自己挽回，兩人是否擁有堅實的情感基礎，是否能夠在這段感情中得到必須的情感支撐，長久的走下去。再者要考慮的就是如何從失戀中獲得成長，想想什麼才是導致你們分手的真正原因，是自身的問題，還是其他客觀因素存在？繼而從中吸取教訓，找到自己的不足，加以改正，這樣做會讓下次愛情到來時多些理性的等待以及成熟的耕耘，更好地經營自己的愛情以及婚姻，讓自己變得更加堅強，更好的把握尺度。

二、正確處理負面情緒

失戀心痛怎麼辦？有的人愛鑽牛角尖，不管朋友家人怎麼勸說都沒用，甚至還特別極端。但是失戀的痛苦會伴隨著時間的推移慢慢減少，開始是痛苦的，慢慢就會從適應到習慣最後忘掉。此外，主動找些恰當的渠道發洩自己內心的痛苦，看電影、吃美食、與好閨蜜傾訴等等。如果還是無法控制悲傷的情緒，並且影響到正常生活，就需要找愛情青蛙情感指導師求助了，讓專業的人幫助你開啟心結，治療心傷，走出痛苦的陰影。

三、提升魅力，重建自我

失戀沒什麼大不了，人生在世，誰沒失戀過幾次呢？所以說，對比家人和健康，失戀只是一次苦澀的情感體驗，在這個坎上，應該抬起頭，繼續往前走，這樣才有機會遇見屬於自己的真愛。但是，一定要記著：在失戀的過程中得到提升。無論是外在和內心，都要有一定的進步，如果毫無進步，只是苦等所謂真正適合的人，那麼時間想必比較長。

失戀心痛怎麼辦？
其實很簡單，
該挽救就挽回，該放手就放手，
情商高的女人更容易獲取幸福。