抬頭與低頭，是人生的兩種姿態。
抬頭需要底氣，低頭需要勇氣。
抬頭，就是要有一種永不服輸的精神。

只有昂首前行，相信自己，
不退縮，不逃避，不懈怠，
不輕言放棄，堅持到最後，
才有資格邁進成功的大門。
低頭，不是謙卑，而是平和；
不是怯懦，而是寬容。
能抬頭是勇者無畏，
敢低頭是大智若愚。

心情再差，也不要寫在臉上，
因為沒有人喜歡看你的臉；
生命再短，也不要隨意作踐，
因為沒有人為你的健康買單；
生活再苦，也不要失去信念，
因為美好將在明天；
感情再深，也不要糾纏，
因為沒有間隙會生厭；
人生再美，也不是沒有遺憾；
因為心態放平才能有甜。

人生是場表演，它以生活為舞台，
以時間為布景，以情感起伏變化為線索，
以我們經歷的人與事為情節，
以精彩與成功為高潮。
你哭也好，笑也罷，願意也好，被動也罷，
這是一場你無法拒絕的表演。
有時，我們演飾了別人，丟失了自己，
成了自己舞台上的配角。
去做屬於自己的主角吧，
你的表演，誰都無可替代。

所謂堅持，不是四處尋求安慰後的堅持，
不是需求鼓勵後的堅持，
不是被人說服後的堅持。
而是無論如何，牙碎自己吞，
流淚自己擦，摔了站起來繼續走。

做一個向日葵族，面對陽光，
不自艾自憐，每天活出最燦爛的自己。
人生就是一場經歷，一場歷練。
時光悄悄地流，歲月靜靜地走。
學會欣賞別人，就是尊重自己；
學會呵護別人，就是疼愛自己。
別自製壓力，我們沒有必要跟著時間走，
只需隨緣，盡力，達命，
問心無愧，其他的，就交給天。