最近，偶遇了一位熟人，感覺整個人跟之前都變了。
寒暄了幾句，生活所迫，實屬無奈。

以前多麼英俊的面容，如今宛如滄桑的大叔......
也許這些年遭遇了太多不愉快的事，
才讓他臉上蒙蔽一層灰色的布，跟英俊帥氣早已絕緣了。

越來越發現，人的經歷都會反映在臉上，
生活的好與壞、人品的善與惡，都體現得淋漓盡致。
當你顧不及生活、辨不明善惡榮辱的時候，你的臉也不會放過你。

可可.香奈兒曾經說過，二十歲的臉是天生的，三十歲的臉是生活雕刻的，
但四十歲的臉，是你自己選擇的。

我想，一個真正成熟的成年人，
從他開始踏入社會時，就該對自己的臉付起責任了。

01、心態越正的人，越好看

一個成年人的臉，不是一朝一夕刻下的痕跡，
而是漫長的歲月裡，每一次的善意與邪念、
每一次的情緒起伏都會在悄無聲息間調整你的面容，
短時間內，似乎誰都看不出差別但「美」和「醜」的種子卻已經悄悄種下。

有句老話：相由心生，不是沒道理的！
你會發現，經常生氣的人，看起來脾氣就不好；
經常笑的人，看上去就很舒服。

你的心態是什麼樣，你的臉就是什麼樣。
忘了什麼時候看過一篇文章，
作者把一個慈善家和一個罪犯的臉放在一起，讓讀者辨別。
兩個人長得有點像，都很帥氣，但大家還是一眼辨出了罪犯。

有個讀者說：作惡的人，再怎麼藏都會被臉出賣，
五官再好看的臉，也會讓人覺得醜。

時間就像一個修容筆，想修哪兒，得看你的心。
心正，臉自然正。心不正，臉自然也扭曲。
一臉佛相的人，必定經常做善事；
一臉刻薄的人，人緣必定不怎麼樣。

經常埋怨的人，容貌自然也比不上經常讚美的人。
上天都是公平的，心態越正的人，福報越多，顏值自然就越高。

02、習慣越好的人，越好看

前幾天，看到一個新聞：一個女孩，最喜歡胡吃垃圾食品，
每天也鮮少運動，平時沒事就喜歡賴在床上、沙發上，
直到她發現自己臉上長滿了痘痘，
臉色也總是黑一塊、黃一塊，
怎麼洗都洗不幹凈似的，她終於尋求改變了。

戒掉了吃垃圾食品的壞習慣，開始了每天的健身鍛煉，
也許是女孩子都渴望變美，3個月後，她真的蛻變了。
皮膚變得光潔，整個人看上去不再有氣無力，人人都說她最近變漂亮了。

我想很多人都有類似經歷，當有一段時間，
你規律作息，健康飲食，保持鍛煉，
你會發現，皮膚狀態會在悄無聲息間變好，
皮膚好了，顏值都會提升一等。

一個好的習慣，能幫助你變美。
比如三餐規律、每日鍛煉，
比如認真護膚、早睡早起。
而一個不好的習慣，會讓你越長越醜。

你有沒有發現，長期吸煙的人，都長得不是很好看；
長期跑步的人，都長得不難看。
有人說，習慣決定命運，
其實，習慣還決定了你的長相。

03、讀書越多的人，越好看

黃庭堅曾說：「一日不讀書，則語言無味，面目可憎。」
雖有些誇張，但讀書能影響一個人的相貌卻是真的。
有個同事讓我印象特別深。

有次，在公司舉行的一場小型演講上，他講述了自己的一段經歷。
「我小的時候長得很醜，一直到大學裡，都很自卑。
那時想著人醜就要多讀書，我就每天讀，一年365天看了至少200本書吧。

稀奇的是，這兩年，卻總有小姑娘誇我帥，
我剛開始還覺得奇怪，後來回家照鏡子，
仔細一看，確實比以前好看很多。
其實你說，大家都一樣長大，明明22歲的我還是一樣的醜，
怎麼33歲就好看了呢，我想來想去也想不出原因，
後來我一看手邊的書就明白了，讀書使人變美。
不僅讓我的思想變深，還讓我的臉變帥了。」

也許有人不信，其實，最好的例子就是央視主持人董卿。

左邊是她剛開始主持的時候，右邊是她去年在《朗讀者》的時候。

不可否認，年輕時的她並沒有多好看，
但現在的樣子，眉宇神韻間都是迷人的光彩，
這一切，都是讀書帶給她的。

讀書能影響人的思想，思想能影響人的氣質，氣質能影響人的面貌。
一個人，若是思想貧乏，怎會有一張深刻的臉。

04、人的面貌可以改變

林肯說過，一個人可以不漂亮，
但是在40歲之後，他就必須對自己的相貌負責了。
一個成年人，如果連自己的臉都無法負責，那還談什麼成熟？

畢竟，心態可以調整、習慣可以培養、思想可以深化，
相貌同樣也可以改變。這一切，都不難。

其實，20歲不改變，傷的是你30歲的臉；
30歲不改變，傷的是你40歲的臉；
40歲不改變，傷的是你50歲的臉……
你每晚一步，你的臉就會給你「好看」！

或許以下這幾個建議，對你有用：
多讀書、讀好書。早睡早起，每天健身。
多吃蔬菜，少吃葷。眉目舒展，多微笑。
多行善事，積福才能貌美。
多點耐心，脾氣焦躁易傷臉。
少些計較，少些偏執。
嚴以律己，寬以待人。

願我們，由心而生的那張臉，都能越來越好看。