1、
一個出身貧窮，
從小沒有得到別人尊重的人，
長大後會怎樣？
自卑的可能性很大。

一個身體有先天缺陷或者後天殘疾的人，
走進人群中會如何？
也很有可能會自卑。

一個從出生開始就被父母嫌棄，
長大後備受歧視的人能怎樣？
內心一樣可能自卑。

不論因為什麼原因，
幾乎從精神病、抑鬱症、神經症、
性怪癖等問題人身上都能找到自卑情結。
即使是正常人，
身上或多或少也有一些自卑情結。

所謂自卑，
無非是與別人相比較，
覺得己不如人，
形成一種輕賤自己的性格。

陰鬱、低沉、消極、
悲觀、封閉、孤僻等等負面情緒，
常常與自卑性格相伴。

自卑的人，
喜歡逢人訴說自己內心的苦，
滿嘴都是負面的詞彙，
完成一件任務之前喜歡強調困難，
對目標耿耿於懷，
不喜歡人群中展現自己，
寧願默默無聞也不要發光，
遇到挫折只會唉聲嘆氣
，且對現狀和前程滿懷抱怨，
喜歡長期與人隔離，
活在自我的世界，
缺乏獨立性，
……

自卑對於健全人格而言，
絕對只有傷害，
沒有任何建設。

有人說，
一個自卑的人，
沒有未來，沒有希望。

因為性格的黑暗，
只適合活在一個陰暗無光的世界。

這句話有道理，
性格決定命運，
自卑與一切負面事件相關。

也有人說，
性格無法改變，
但我不認同。

每個自卑的人，
背後都有一個原生錯誤，
沒有找到它之前，
什麼方法解決也無效。

自卑的人不是無法改變命運，

只有找到自卑的根源，
其他問題才迎刃而解。

2、
有個女孩，
外人眼裡的她很風騷。
她喜歡勾引男人，
和一些不三不四的男人上床，
濫交。

她的內心其實很自卑，
因為從小就被人忽視。

她一出生，
媽媽看她是個女兒，
嫌棄她。

媽媽時不時經常和別人聊天中，
談到自己很想生兒子。
對她這個女兒一直不放在眼裡，
不夠關心，不夠照顧。

除此，
母親的霸道，
處處控制她的生活。

女孩感覺自己從小受到母親的冷落、壓制，
自我價值感很低。

她內心極度自卑，
拼命逃離母親的控制。
她試圖從多式多樣的男人身上找到自我價值感。

雖然一次次濫交之後，
剩下的只是更空虛、
更寂寞、更孤獨。

但她的瘋狂帶給她快樂，
一種母親無法給予的快感。

女孩不是孤兒，
卻和孤兒一樣可憐，
得不到母親的重視和愛。

奧地利心理學家阿德勒認為，
一個經常被父母忽視的兒童，
很容易過上扭曲的性生活，
濫交是長大後對待性的常態模式。

這種孩子因缺乏父母的認同，
內心早早種下低價值感的自卑情結，
長大後很難與身邊人建立正常的鏈接。

阿德勒於《自卑與超越》一書提到，
人只有與他人建立良好合作關係，
對群體做出貢獻時，
才能找到自己的價值感和生命的意義
（這是解決自卑問題的唯一捷徑） 。

而一個無法正常與他人交往的人，
無法參與到正常合作活動中，
施展自己才能，體現自我價值，
惡性循環之下，
陷入一種無限放大的自卑漩渦中，
找不到自己的出路。

3、
另外一個女孩，
有著一樣的自卑情結。
她滿臉都是遺傳性雀斑，
大塊大塊的斑點讓她從小飽受他人嘲笑。

她一度自卑到絕望的境地，
出門不敢抬頭看人，
見人接近使勁閃躲。

她敏感而脆弱，
懼怕人群的歧視和嘲笑。

她從小早已形成不敢接觸人群，
一個人封閉自我的性格。

她的小世界從來都是暗無天光。

她不想見到光，
也不曉得如何見到光。

躲在黑暗的角落反而能給自己安全感。

他人鄙夷的目光，
像極了一把把刺人的刀鋒，
將她柔嫩的心刺得傷痕累累。

她厭惡那些拿她生​​理缺陷開玩笑的惡人，
有時產生極端的情緒想把他們幹掉。

女孩長大後，不論在學校，
還是在社會工作場合，
不能正常跟人溝通合作。

她總覺得別人怀揣惡意，
接觸他們自己就可能受傷。

她越是封閉自己，
越是得不到他人的喜歡。

周圍的人喜歡背後議論她，
覺得她是個奇怪的女孩，
不好相處。

人人以為她孤高，
沒有人知道她脆弱的心。

越是沒人喜歡她，
她越是感覺自卑，
有時輕生。

女孩很怕孤獨，
卻又不得不選擇孤獨，
她沒有什麼朋友。

她也嚮往愛情，
但卻害怕面對愛情。
因為她不相信會有男人喜歡自己。

她二十大幾，
父母給她介紹男朋友。
她看中一個外形很帥的男人，
希望嫁給他。

男人表面上沒有拒絕她，
言辭的閃爍不過都是藉口。
聽說，
男人看了她一眼就被她的皮膚所嚇壞，
怎麼可能會喜歡上她。

被女孩知道後，
哭得肝腸寸斷，
也似乎覺悟到自己不能坐以待斃。

她開始尋求解決自己皮膚問題的各種辦法。
從敷面膜，到上網查資料，
再到去各地醫院諮詢。

最後，
她選了一家正規大型的整形醫院，
花費幾萬塊錢做了激光手術。

手術康復後，
她的皮膚展現了前所未有的細膩白皙，
原先那些密密麻麻的斑點全部消失不見，
她神奇一般看到了人生的希望。

她開始購買一些漂亮的衣服打扮自己，
臉上塗抹一些化妝品，
她站在鏡子麵前，
一個靚麗時尚的女人閃閃發亮，
她開始笑了，
原來自己可以這樣美！

她改變外形之後，
每天照鏡子審視自己，
跟自己說一些積極的暗示語。

不僅如此，
她開始培養自己健身、
插花、唱歌等愛好。
嘗試接觸人群，
找到一兩個能聊上幾句話的人做朋友。
生活比起從前，
多了幾分色彩。

她說，
她更喜歡現在的自己，
主動給自己的生活添加樂趣，
覺得曾經的自己過於幽暗無趣。

而找到自卑的根源——皮膚問題之後，
她找到了一條正確的解決路徑。

想盡一切辦法解決皮膚問題，
改變自己一貫封閉的生活，
參與社會群體生活中，
慢慢地找到內心的自信。

一個長期自卑的人，
改變性格和命運也許是個漫長的過程，
但出發了總比從未嘗試改變要好。

每個人出生都有自己的價值，
自卑的人看不見自己的價值，
也就失去了生命所有的意義。
活著不就是為了證明自己的價值和意義嗎？

克服內心的弱小和自卑，
改變自己的命運，
哪怕捷徑只有一條，
也要奮力一搏！