「時間寬容，新歡溫柔」，
大多每個失戀的人，
都在好朋友口中聽過如此寬慰，
可是，我想談談，
除了時間和新歡之外，
我們該如何用自身的意志力去忘掉一個人。

我想，這篇大概更適用於20多歲年紀的男女吧，
那些姑娘經歷過十幾歲情竇初開的痛徹心扉，
肝腸寸斷的感情之後，懂得什麼叫「及時止損」的人。

1、知道自己為什麼會突然想要放棄他。

一個人冒著撕裂心肺的風險在心口去剝離另一個人的存在，
就證明他肯定做了你不能忍受的事情。

你在心裡反覆叨唸的不應該那些過去的曖昧，
而是反覆去想這一刻，他有多傷害你。

當我決定放棄一個人的時候，
是因為他和斷了聯繫的人又聯繫了。

可能因為我有個特別奇怪的感情潔癖，
所以我知道了的那一刻，
我就覺得自己該斷了，
喜歡不喜歡有多喜歡我都得斷了。

不能輕易說原諒，那樣來說，
你一次次選擇狠心又一次次放棄掙扎，
只會泥足深陷。

2、
找出你決定放棄他這件事中，
他最傷害你的那個點。

對，就是最傷害你的那個點。

每一段傷害別人的事都應該由當事人來縫補才能痊癒，
他既然傷害了你，
你選擇原諒的前提也應該是他主動前來縫合你傷口，
所以這樣來說，
若他沒有選擇為你包紮傷口，
你不該用任何理由來蒙蔽自己，
你應該借著這個缺口，忘記他。

我決定忘記這個人的原因是因為他聯繫那個女的，
但是最傷我的心並不在於事件本身的，
而是僅僅僅僅的一句話。

當時，
他和我聊天說的最後一句話是我發了很多條消息過後，
他回復的那句語音，滾滾滾。

對，很戲謔的語氣，
原本以前也這樣結束，
但是這次我覺得很傷我。

原因是回來後他跟我說，
當時在那裡很吵等諸多雲雲，
但是，當我得知他和別人約會前夕和我說，
滾滾滾三個字，
那一刻覺得，
再喜歡你能怎麼樣呢，
你潛意識早就暴露了一切。

不管別人怎麼樣看待這個問題。

我也曾在其中想過和他所有的曖昧，
並為此感到難過後悔時，
只要一想到這一刻，
我就彷佛可以下定所有決心來忘記他。

當然，我說的這一點，可能是以毒攻毒，
或者說適用於對感情忠貞度較高的人更管用。

3、
想想以前你倆經常在一起的事，然後規劃一下，
以後這些時間都是留自己一個人了，該怎麼過。

曾經是兩個人的朝夕相處模式，
當切換到一個人的時候，就會覺得空虛寂寞。

就像有句話說的：
我們不是怕失去一個人，而是怕自己太孤獨。

若是獨處的時光，你想好了自己該怎麼過，
可能就會覺得，那些一個人的時光也沒什麼啊。

4、
重要的一點，
請不要把你們的感情複雜化！
請不要把你們倆的感情摻雜進第三個人，
千萬不要！

你們倆的事就是你們倆的事，
你只需要考慮，他愛不愛你，你想不想繼續愛他。

你們之間所有的變故，
跟旁邊出了個小三，
前任出來搞鬼，根本沒有半毛錢關係。

要知道，
沒有這些人，
該不愛還是不愛，
留不住一樣留不住。

若是執念於因為別人的介入，
就會造成你的不甘心，憤怒，
等一系列其他負面情緒，
根本不利於解決你們的問題。

5、請相信你自己。

我們會遇見那個愛自己，
自己也愛的人。

真的會的，真的真的會的，
你其實不是怕失去他，
只是怕你重回那種孤獨無助的感覺。

記得是誰說過，
我們不是怕失戀，是怕孤單，
最怕這種孤單不知道何時是個頭。

別怕，
好好愛自己，
就有人會愛你。

若是你因為一段糟糕的戀情放棄了原來的自己，
那麼本身就是一種不公平。

6、
別把一切的苦難當成世界末日。
太把這種痛苦當回事，
太想著儘快去逃避，
反而更加讓自己放不下。

要知道，
你此刻所有的情緒都是正常的，
非常非常正常的。

你放不下是正常的，
你整宿睡不著，
你宿醉，
你對一切提不起興趣都是正常的。

我們生而為人皆有七情六慾，
這種情難自控的感覺會讓你焦慮徬徨，
但是不必怕，
更不要覺得自己走不出來了。

你要敢於面對，
哭就哭，難過就難過，
你要知道這種感覺，
會隨著你自覺的想去治癒而緩解，
直到放下。

7、別讓自己放低姿態的妥協。

他的不愛你看到了，
你的備胎身份你也看清了。

一切不對等關係都在你心中明了。

可是你卻甘願如此，
是有多卑微才會這樣作踐自己。

愛情本來就是相互的，
我們一輩子那麼長，
未來的路那麼苦，
你連他最基本的關係都要放低姿態維繫，
何談以後會多幸福呢？

人啊，
總是不撞南牆不回頭，
等到真的懂得長痛不如短痛這個道理時，
卻往往已經晚了。

8、
若是實在痛苦，
你就想，大不了我一輩子忘不掉了，
大不了餘生都在痛苦中度過，
大不了這輩子我就這樣將生活溫溫吞吞的嚥下去了。

意識裡的破罐子破摔，
接受一切將自己沉入底谷的負能量，
接受這種不如意。

當你真的如此認知了，
就會發現，
身處最低谷的自己在今後的生活裡每前進一步，
就是在向上。

這應該全是反刺激療法吧。

9、
你還是得努力變好。

如果胖，哪怕真的要節食不吃飯，
如果醜，哪怕等到有錢去整容。

總之，我們本來就很卑微了，
我們那些卑微，
可能以後也會影響我們的下一場戀情或者機遇，
你不能在同一個地方摔倒兩次，你得改！

20歲，不能再吃15歲吃過的虧。
30歲，你不能還像20歲那樣一事無成。

我們的機會，可能永遠不是等到來臨時才做準備，
早早的準備好迎接下一場相遇，才是不辜負自己。

10、
不要著急去為了忘記一個人而找新歡。

第一，
你找了個喜歡你的，你不喜歡的。

這種戀情等於挖別人的心頭肉堵你自己心上的窟窿。
你不應該用兩個人的錯誤讓第三個人受傷。

第二，
你純粹是通過各種途徑尋找的伴侶，
在不確定一切的時候，兩個人潦草在一起了。

這樣的情況放在絕大部分人身上，
在本質上說，都是純粹的浪費時間。

你帶著尚未癒合的傷口，
去磨合一個不一定磨合出來的新人，
這樣只會讓你更加心累。

而這種戀情，
大部分不會太長久，
萬一最後還免費送炮了，
我相信，你肯定比現在還難過一萬倍。

既然你想要有忘記的渴望，
就證明你想過更好的人生，
如上所做，那不等於墮落的前沿。

後記：

我想下面這段話，
失戀的人們應該需要懂得：

我清楚的知道我比你愛的人更愛你，
所以說失去我是你很吃虧；
這段感情從此刻起你沒有讓我再感到過歡愉，
那麼開始選擇忘記你是我做得對。

我想和你過一輩子，
但你不想，那麼在一起過一輩子便沒有了意義；
我想和你分享有趣的自己，
你沒興趣，那麼我就會慢慢失去了耐心。

我想，
既然喜歡是相互的，
那麼道理大概就是如此：
若是沒有你的回應，
我所有的單方面都是沒有意義的。

而這種沒有意義一度讓我覺得自己實在失敗極了，
我囿於你的一方囚籠，覺得整個世界只剩下你，
所以你不願意理我，我真的很傷心。

但是你要這樣想，
你只是被這段感情一葉障目了，
你要知道，你所謂的這種沒有意義，
可能會在未來的某一天在另一個人的身上變得有意義起來，
所以啊，你得花時間去尋找他啊。

不管是明戀暗戀單戀分手，
感情這東西都是雙方的互動存在。

不管我對你的感情你懂或不懂，
有意或無意，終歸還是在某一刻傷害到我了。

我這麼高傲，
我不想用你的冷漠來傷害我自己，
所以我要忘記你。

可能我忘記需要很長時間，
很長很長時間，但是我知道，
可能哪一天早晨我醒來，
就真的把你放下了，
我會在接下來的每一秒靜靜等待那一天到來，
我也在努力向前，在慢慢向那一天靠近。

最後，祝願所有看到這一篇的小可愛們，
都能在感情路上，沒有坎坷和孤獨，快快樂樂走下去。