沒有一對情侶會希望在一段關係的開始，
就想著他們會分手，
當然，也有可能最後的發展是你甩了他或他甩了你。

但是當你正處在是否要結束一段關係的時候，
彼此的相處會急速變得尷尬冷淡，
拖時間也只是對彼此加諸更多傷害，
因此，在決定是否要分開的這個時候，
這裡有幾個問題你應該問問自己，
這也會有助於下定決心更有幫助，
或是再次以不同角度思考兩人關係，
分手如果是必經的路程，你們會掉眼淚或傷心，
但是時間的治癒之後，伴隨你的是更多的成長。

1. 有沒有甚麼辦法挽回這段關係？

沒有任何戀人關係是完美的，
共同認清問題的所在，
不論是信任問題還是缺乏對彼此的熱情，
溝通討論絕對是幫助解決問題的一部，
或是試試看和另一半變得更甜蜜！

30天感情加溫挑戰課，
是不是還會為對方吃醋？

釐清誰會讓你感到生氣或是不舒服，
或許可以討論出個解決的選項，
前提是如果你們還是愛著彼此，
如果對彼此已經沒有愛，
也沒有心力想再挽回，
那就放手讓自己與對方去尋找下一片天空。

2. 你會不會後悔這個決定？

在你宣告這段關係結束的時候，
可能會感到空虛，
或著在結束之後可能會不甘心或無法忘懷，
當然，一段關係不是說忘就忘，
重點在於你能不能自然地放手並感謝這段曾經，
當你已經很確信以上第一點與第二點，
都無法為這段關係再挽救甚麼的話，
那麼相信你不會後悔做出這個決定！

3. 為甚麼你想與這個人分手？
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不只是你會問自己，
相信你的朋友們一定也會先問你這一題，
試著列出想與這個人分手的原因，
這可幫助你對下決定更加確實，
或是可列下雨這個人分手的優劣點，
這樣可以幫助你在審慎的思考分手這件事，
避免在腦中不斷迂迴。

寫下這些條項，
可能會突然覺得"為甚麼我們這麼快分手"、
"這個缺點真的讓我無法再走下去"，
並與能保持中立立場的家人或朋友討論，
會更幫助你做出自信的決定。

4. 你該如何做？

現在你百分之百確定要結束這段關係了，
問題在於你該如何做？
許多人只用一封簡訊就結束一切，
然後之後就消失的彷彿像人間蒸發一般，
但是如果你真的祝福對方真的在乎對方，
以下你可以努力以這樣的方式說出口。

A. 最好也是最不讓人困惑的方式就是，
與對方當面說分手，可以在家裡、咖啡廳、
公園或是任何可以讓兩人好好說話的地方
（而且也是能讓被甩的人能迅速離開的地方）

B. 如果你不敢面對這樣會讓彼此尷尬或落淚的場面，
那給對方寫一封信，或是先寫好想說的話，
之後打給對方，將你的論點與想法告訴她，
重點在於要清楚且自信地解釋你的心情。

5. 分手後的生活會是如何？
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想像未來的日子，
沒有這個你已經習慣的人陪在身邊會有多心碎？

這樣或許會讓你再次思考與他/她分開的可能性，
少了一個聽你抱怨或是一起用餐的另一半，
也沒有人會接送你上下班或是陪你旅遊，
當然，恢復單身也會有更多心思與時間去結交更多朋友，
單身女子也有能讓生活豐富的30天挑戰可以嘗試試，
單身的這段沉澱期，
也是許你冷靜思考自己未來想要找的靈魂伴侶是什麼樣的人。

6. 你該說什麼？

如果你還沒有說出口，
妳可以問問另一半對你的想法，
以及誠實地說出對這段感情的想法，
避免又回到"我們兩個都這樣想，
但卻沒有人說出來"的狀況，
如果你已經不想再拖下去，
就直說你想要分手，
如果不想要再聯絡或是想要留扇門給對方，
都請誠實地說出，
坦率或許會帶給對方措手不及的傷害，
總比你們為這段關係再度包上糖衣忍耐，
對彼此會更好。

7. 該留扇門給對方未來的復合嗎？

這個問題很模糊，
如果還是依然沒有解決的問題，
再復合也只是再度給對方傷害或是消磨耐心，
最好的方式是你們分開但能仍然保持聯繫，
關鍵在於知道何時能聯繫，
而不是三不五時想關心對方，
或是每周詢問彼此的行程與工作彷彿你們還在一段關係上，
對於兩個成熟的大人來說，
分手後再復合也可能是必經的關係路程，
也會更加清楚彼此要的是甚麼，
如果還是沒有共識，那就確實地說出分手吧！

8. 我從這段關係學習到什麼？

分手並不代表你感情上的失敗，
每一個你交往的對象，
都是你更了解自己與知道自己想要的伴侶是如何，
試圖從積極的面向來看交往的經驗，
或許你還能將有趣或是荒唐的交往經驗寫成部落格、出書呢！

天涯何處無芳草，
要知道這世界上一定有個人在等著你遇見。
 

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