從小我們就被要求
要夠優秀
你才值得獲得世界上最多的幸福

為了達到這些要求
有的人偏執
有的人抑鬱
有的人分裂

這樣的優秀
真的值得嗎？

許多人都說應該要放下執著
好好生活才是最重要的
優不優秀並沒有關係

但是不少人反問
明明就有關係呀

我不優秀，怎麼在社會競爭中混口飯吃？
我不優秀，父母和老師怎麼會肯定我？
我不優秀，就上不了好的學校、公司？
我不優秀，怎麼可能吸引另一半呢？

這些困惑很合理

縱使過於追求優秀
讓人心理不健康

但確實只有更優秀
才能更適應生存
得到更多的愛和認同

自我逼迫的優秀vs健康的自我接納

似乎形成一種不可調和的矛盾

追求優秀不一定會帶來內心問題
我們真正的內心衝突
是源自一種從小根植內心的功利式審美

一個人能得到多少愛、欣賞和認同，取決於她有多優秀

優秀的程度
定義了我們的價值
也決定了我們互相對待的方式

在社會競爭中，優秀的確很重要

不優秀的弊端，隨處可見
不優秀，就無法獲得更高的工資
分數低，就無法進入學霸密集的名校
拖後腿，就只能被同事批評......

如果我不優秀，我就會擔心
別人會不會不喜歡我
別人會不會不被我吸引
別人會不會覺得我沒用....

只有我優秀了
一切才會好起來了
在一定程度上
這些競爭的規則有效地激勵了努力的人
維護了每個人付出與收穫的公平

而真正造成問題的是
在社會環境的熏陶下
我們把優秀當做最重要的護身符
習慣性地用它來定義人的價值

卻不知
一旦把社會競爭的規則
放入了我們的個人生活和情感
會帶來多大的代價

著名心理諮詢師曾奇峰老師
曾分享過一個故事

有一名女性來訪者在諮詢中問他
如果給我打分，100分是滿分，你會打多少分？

曾老師那一刻覺得很突然
因為這似乎意味著
要抹去這個人立體的各個方面
而把她放在一個扁平的優秀刻度表上
功利地評價她的好壞

諮詢師們一般不願意這樣做
但這種打分方式
在這名女性來訪者看來
再正常不過

她一直生活在一個比較苛刻的家庭裡
有一對很功利的父母親。他們給她灌輸了這樣一個觀念
你如果是90分，我就愛你90%
你如果只有20分，我只有20%的愛會給你

這樣的評判方式
在職場上無可厚非
但放在家庭、愛情、友情中
就太恐怖了

我已經習慣這樣去看待自己和別人怎怎麼辦
或者不逼著自己/孩子優秀
鬆懈了頹廢了怎麼辦

一個比較現實的解決方案是
用一種更豐富的審美
來激勵我們更健康地生活

每個人都是一個完整的個體
圓潤的部分具有和諧的美
殘缺的溝壑也有力量和悲傷的美
值得被當做一個特別的藝術品來看待和欣賞

真正的優秀動力
只有一個：
在被愛和被欣賞中，感受到自己的特別和珍貴，並發自內心地努力

就像超治癒的高分綜藝《粉雄救兵》中的一段話：

我想早起
不是因為我整晚睡不著
而是我真心願意
我想好好過好每一天

因為真實的我
配得上被愛和很好的東西
我勇於追求和享受一切好的事物
因為我值得；我想讓自己變得優秀，變得更好
因為我值得；我不會太頹廢和自我放棄

發自內心想讓自己變得更好
這樣才是良好的動力
而不是為了證明給誰你的優秀
這樣活得才有價值！