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懂得轉念,才能當自己情緒的主人

隨著年紀增長、歷練越多,身為一個名人或公眾人物都會面臨到一些壓力,此時的我,會分秒的提醒自己做任何事都要仔細慎重。相信這樣過了幾年,我的脾氣也磨了不少。寫作這麼多年來,我唯一堅持著的一個規則,就是不打筆戰、不與人爭,因為如此,在個性也成熟了不少,很少會生氣了。

很多朋友說我是個樂觀的人,但我笑著回:「快樂是一天、不快樂也是一天,我們當然要『選擇』快樂啊!」

有一件事,也是在這之間學習到的,面對不如意的事、沒有意義的酸言酸語,不要放在心上,我知道我們的人生很短暫、時間很珍貴,所以我們的愛和關心事相當珍貴的,必須把時間花在真正愛我們的人身上就好,其他的,真的不需要浪費時間。

而且,一來一往的傷害當中,只會讓傷害、謾罵不斷延續下去,所以你可以有智慧、有氣度的,去當第一個停止傷害的人。


當你被莫名其妙的批評時,我也會轉念一想,或許他心情不好,他受傷了,所以才說出了傷人的話,也或許,是我更該體諒他。

如果批評是有益的建議,我們也要虛心學習、認真檢討,讓自己更好。這一切,都是來磨練你的。就像有一句話說的很好:「那些傷害你的人,都是來渡你的。」

與其互相傷害,不如換個角度想,並且讓自己富有「同理心」。


我自己的想法是,如果對方是對你來說很重要、你愛的人,你根本沒必要跟他爭論、生他的氣,因為再怎麼樣他都是你愛的人; 如果對方對你來說是個不重要的人,你更不需要去爭論、生他的氣。為什麼要浪費時間再一個陌生人身上呢?為什麼要為了不重要的人動了肝火呢?

不爭、不吵的人並沒有認輸,而是他們願意讓愛的人永遠都舒服、開心。
在情侶夫妻吵架的哲學中,就是「要輸」,睡醒後要和好,不能生「隔夜氣」,還有不「翻舊帳」。而且即使是吵架輸了,讓對方贏了,可是我們贏了什麼?贏了感情阿!這不才是真正的贏呢?
而且對方真的是愛你才唸你嘛,那就給他唸一下,有什麼損失?

等到兩人都冷靜下來,利用女生的優勢撒個嬌、說些好聽話,也就能各自說出內心的想法,好好坐下來溝通。這才是解決問題的好方法。 不要被別人的喜怒哀樂所主宰你的情緒,你才是自己的主人,如果你隨著別人的情緒起舞,你不就是被控制、成為別人情緒的奴隸了嗎?


當你發現,你的心越寬,你會更快樂。快樂不是爭贏,而是不爭,幸福不是吵贏,而是你願意讓他成為贏家。

轉念一想,生活上很多事都是庸人自擾、自尋煩惱,人生不必太執著、也不必不甘心。

做自己內心的主人,堅強而柔軟,勇敢也示弱,智慧亦是糊塗。

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