“信任問題”是感情關係中的大問題，
不管是愛情也好，婚姻也好，
兩個人能夠長久在一起的重點要素之一，就是信任。
沒有了信任，一切都無從談起，
每個人都不會和一個自己不信任的人戀愛或結婚。
有些愛情和婚姻，一開始彼此是互相信任的，
但是後來因為發生了某件事，導致信任危機，
由此而來的不信任就會讓很多人陷入煩惱。
01
信任是婚姻的基礎
在網上看到一句話：信任的時候，他對你開一槍你會以為是槍走火。
不信任的時候，他把手插褲兜你都以為他在掏槍。
經營婚姻，有愛可以化解很多，
可是僅僅有愛是不夠的，信任有時候比愛更重要。
只有全然的信任對方，你才願意敞開心扉，
把自己交出去，夫妻之間的感情才有流動。
信任不是一朝一夕建立起來的，需要在兩個人漫長的相處中建立起來。
信任就像一個銀行，你往裡面存了越多，你們之間的感情就越穩固，
如果你一直透支信任銀行，而不往裡面存儲，當信任消耗光了，你們的感情也就走到盡頭了。
有時候夫妻之間的信任崩塌，往往源於一些觸碰到對方底線的事情。
王怡就是這樣，自從發現她老公在微信上和別的女人曖昧後，她就再也不相信老公說的話了。
以前他們的感情很好，沒想到老公還是會在微信上和別人聊騷，
王怡不想離婚，只要對方斷了聯繫，她就不再追究。
老公也不想離婚，真的和那些女人斷乾淨了，並且隨時讓王怡檢查手機。
儘管如此，王怡內心還是沒有安全感，總擔心老公背著自己做什麼。
信任建立的時候需要漫長的時間，信任崩塌的時候往往只需要一瞬間。
02
信任崩塌只要一瞬
那件事情過後，王怡變得疑神疑鬼，
看到老公在玩手機，她就會腦補他是不是在和別的女人聊天，
看到老公背著她打電話，她就會猜想電話那頭是不是女人。
這種臆想簡直要把王怡逼瘋了，她知道既然選擇了原諒，就應該信任老公。
畢竟老公現在比以前改觀了很多，對王怡和孩子也更加體貼。
可是王怡就是過不了心裡那關，為此，還常常和老公爭吵。
現在夫妻感情淡漠，再也回不到過去的溫暖與和諧。
王怡也開始自責了起來，本來老公改過自新了，自己就該重新信任。
道理每個人都懂，可是踐行起來卻沒那麼容易。
缺失的信任，想要重新建立困難重重。
王怡想過離婚，7年的婚姻，想要放下談何容易。
況且還有孩子，王怡於心不忍。
夫妻之間沒有了信任，對方不管做什麼都是錯。
當然王怡的婚姻走到這個地步，老公有不可推卸的責任，
他的一部分背叛直接取走了銀行裡所有的信任，以至於王怡耿耿於懷。
有時候，婚姻裡面，一方的背叛最傷人的是，你們的感情再也不能如初。
明明深愛的人，卻不敢信任，這才是最可怕的。
03
夫妻不是敵人是愛人
之前在網上看到有人提問：
幾年前有了孩子之後平靜的生活完全亂成了一鍋粥，
婆媳矛盾異常尖銳，夫妻感情也降到了冰點。
因為工作的原因，現在一直是兩地分居。
這幾年我一直在問自己這段婚姻還有沒有維持的必要，
也一度想過乾脆分手，但始終是放不下她和孩子。
近期兩人的關係緩和了一些，我的心情也好了不少。
前一陣的一件小事讓我清醒認識到妻子對我的戒心還是很重。
這幾天她提出要賣房子。我不在那邊一切都只能她來操辦。
我顧慮最多的是她的最終目的就是這筆錢。這種心態還算正常嗎？
這是典型的夫妻之間的不信任，我防著你，你防著我，
生怕對方侵吞了自己的利益。這樣處處設防的婚姻，必然維持不下去。
在婚姻裡，夫妻本是利益的共同體，
你們努力奮鬥都是為了這個家，
你的錢就是我的錢，我的錢也是你的錢。
上面這個例子，這個男人口口聲聲說自己放不下老婆孩子，其實還不是怕老婆貪圖自己的錢。
他說老婆對他有戒備心，其實他自己又何嘗不是防著自己的老婆呢。
夫妻不是敵人，這樣斤斤計較，不是家人該有的表現。
04
如何建立信任
夫妻之間的信任危機比無愛更可怕，那麼如何重新建立起夫妻之間的信任呢？
這裡有幾個建議：
兩人開誠佈公的談一次
夫妻之間不信任很大原因是兩個人都在壓抑自己的想法，
不表露給對方，對方自然不知道你在想什麼。
不管你們之間發生過多少不愉快的事情，
如果你們還想繼續，就一定要足夠坦誠。
尤其是摧毀信任的那一方，表述出你的真實想法，這是讓對方重新信任你的第一步。
兩個人一起完成一件事
不信任的雙方往往少了交集，現代人都很忙，
兩個人白天忙著工作，晚上又不溝通，想要建立信任難上加難。
最好的方法是你們抽出時間共同完成一件事，
比如一起去登山一起去旅遊，創造兩個人的空間，
反而更能感知到對彼此的需要。
這些事情或許困難重重，也會讓你們產生矛盾，
但是另一面卻可以激發你們解決問題的動力。
遇到問題不要冷處理
任何一對夫妻的信任危機都不是一朝一夕產生的，
而是在漫長的相處中漸漸冰冷的。
夫妻之間有矛盾在所難免，遇到問題及時解決，不要冷處理。
有時候冷戰不過是在逃避問題，
問題積累多了，夫妻感情也就不在了。
信任是婚姻的基礎，只有足夠信任彼此，你們的婚姻才會幸福。
