30歲Angelababy（楊穎）外貌甜美，
一張精緻臉蛋是不少女性首選整型範本，
加上爽朗不做作的個性，
讓她穩坐大陸一線女星地位。

粉絲都知道，
baby私下是位「癮君子」，
只是過去戒菸承諾言猶在耳，
近日她卻被捕捉到「吞雲吐霧」的畫面，
引發網友議論。

▲Angelababy有張精緻臉蛋

baby先前錄節目不慎拉傷手指，
日前到醫院回診換藥，
媒體直擊她與工作人員在路邊抽菸閒聊，
只見戴著棒球帽，
穿著運動衣的baby，
熟料地抽著手中香菸，
架式及表情猶如「老司機」，
與螢幕前甜美、柔情形象相差頗大。

其實baby過去曾承認自己菸癮重，
最多1天能抽2包菸，
2008年她公開承諾「下決心再也不吸菸」，
沒想到自打嘴巴。

▲Angelababy犯菸癮，忍不住在路邊吞雲吐霧

女神哈菸畫面曝光，
網友評價兩極，
有人替她丈夫黃曉明及兒子「小海綿」健康憂心，
酸她違背戒菸承諾「虛偽」、「假人」，
直言她身為公眾人物，
此舉對年輕粉絲會有負面影響，
不過有網友認為小題大作，
認為成年人抽菸很正常，
「這是在室外抽，也沒影響别人，放過她吧」、
「明星不也是人嗎」、
「愛抽抽唄，又不犯法」、
「好感度+1，至少真實」！

▲Angelababy曾表示要戒菸

根據研究顯示，
吸菸者的平均壽命較不吸菸者少10至11年，
戒菸可同時預防心血管疾病、呼吸道疾病與癌症，
若吸菸者在30歲、40歲、50歲或60歲戒菸成功，
預估可分別延長10年、9年、6年或3年的壽命。

吸菸其實是「慢性成癮性疾病」，
要能成功戒菸，
需先排除尼古丁成癮、心理依賴與習慣，
當身體缺少尼古丁時，
菸癮者就會感到不舒服，
需補充尼古丁才會改善，
也有人是透過吸菸紓解壓力、提神，
演變成難以戒除的習慣。

尼古丁一旦成癮會對身體造成一定程度的危害，
菸草中含有超過7千種化學物質和化合物中，
至少有93種是致癌物，
長期吸菸會減少10至15年壽命。

讓戒菸變得簡單，
可從下面幾個方向著手進行：

(1)心理準備

大部分的人戒菸都會有困難，
但是只要堅定信念，
相信自己會成功戒菸，
並配合專業人員的協助，
這些困難都能獲得改善。

(2)日常行為

平日可時時自我提醒、嗑瓜子、
嚼清涼薄荷糖果、吃小黃瓜、
咬吸管、用清涼薄荷牙膏刷牙等，
平日手拿菸的姿勢與習慣，
可利用筆取代手持香菸，
或將蔬菜、水果切條食用，
都是有效方法。

(3)藥物協助

自101年3月1日起，
衛生署推出「實施二代戒菸治療試辦計畫」，
將門診、急診及住院病人都納入戒菸治療適用對象，
並將戒菸用藥費用比照一般健保用藥，
每次看診只需自付掛號費及戒菸藥物處方費用
(最高200元之部分負擔，低收入戶全免)。

(4)家人鼓勵

由家人、朋友隨時叮嚀與鼓勵，
使菸癮者能強化戒菸動力，
為家人、朋友著想，避免周圍的人受到二手菸的危害。

奉勸能不抽就不抽，
祝各癮君子能順利戒菸成功！