幾乎每一位家，長都會在養孩子過程中遇到各種各樣的困擾和難題，就拿孩子睡覺愛踢被子來講，真的是一件傷神又非常難處理的問題。

 
其實，很多人常常會認為孩子體熱火力壯不愛蓋被子，睡著後沒一會兒，嫌熱就把被子踢開了。當然，這種情況的確是存在，但還有其他情況影響到孩子睡覺不踏實踢被子，有兩種情況需要家長注意。

1、睡前過於興奮
孩子天性愛鬧愛玩，很多家長會沒有控制好玩鬧的時間點，常常睡前還會陪孩子在床上玩一會，然而這樣卻對孩子睡覺質量產生了不好的影響。即使孩子睡著了，大腦還是會有段時間處於興奮的狀態，這便使孩子睡得不踏實好動，也就有了愛踢被子的情況發生。

 
2、身體有不舒服的地方
家長希望孩子在長身體的時候，能吃好喝好睡好，在飲食上費不少精力和功夫，總是盼著孩子多吃些，一定要吃飽別餓著。其實不然，孩子餓點，反倒比吃飽吃撐對身體有好處，如果吃太多造成積食也是很麻煩的情況，因為積食，有時會造成孩子發燒生病。此外，睡前吃太飽、肚子有蛔蟲或者是脹氣、身上有皮疹等，也是會使他們睡著後好動而踢被子。

二、以上兩種情況如何避免發生

1、可以聽一聽使人心情平靜的鋼琴曲等音樂，睡前的親子時光需要一個安靜舒服的環境，讓孩子以平靜的心情去休息，獲得一個比較好的睡眠質量， 避免睡前太過興奮的情況發生。

2、給孩子準備的晚飯，儘量是易消化的食物，同時不要勸說孩子多吃，偶爾可以買些促進消化的沖劑幫助孩子調整腸胃，避免睡前吃太飽、消化不良，降低孩子睡不好踢被子的事情發生的幾率。