曾有一家調研機構，採集了不同工種，
包括男性和女性，一共14000個樣本，
得出一個結論：會打扮，形象好，有魅力的人，
平均薪水要比其他人高20%。

一個女人最好的生活狀態，
是無論外表還是內心都要豐富自己，
為自己的人生累計價值。

亦舒曾說：
“真正有氣質的女人，從不炫耀她所擁有的一切，
　她不告訴人她讀過什麼書，去過什麼地方，
　有多少件衣服，買過什麼珠寶，因為她沒有自卑感。”

她這樣評價林青霞：
“在娛樂圈，美貌即正義，
　但一個大美人竟然不覺得自己有多美，
　這是難能可貴的淳樸隨和”。

有些人雖然身穿名牌，卻總透著一股廉價味，
有些人雖然穿著簡單樸素，也會在人群中明晃晃的耀眼。
一千個女人有一千種活法，
但活出高級感，是對自己最大的滋養。

女人要想活得通透舒適、越活越好，
任何一點不易察覺的、正向積極的努力，
都是在為自己的魅力加分。

01、悅納自己

我們從小常被教導，
要少替自己著想，多替他人著想，
於是我們學到了許多與人相處的教條，
總是想取悅他人，
卻忘了只有先重視自己、取悅自己，
才能更健康地生活。

當我們把快樂的鑰匙交到他人手上，
就會習慣於忽視自己的內心世界和感情生活，
否認和漠視真正的自我，
甚至對自己進行精神虐待和自我批判，
整日生活在焦慮和不安中。

所以很多時候我們不快樂是由於忘記了悅納自己，
忘了愛自己才是終身浪漫的開始。
只有學會愉快地接納自己的全部，
才能真正改善自己的處境，
滋養自己的容顏和氣質，美得獨特又高級。

我們身邊有一種女人，
容貌遠遠達不到“佳人”的標準，
才華也並不出眾，
但她們接納自己、取悅自己、珍愛自己，
能夠從容面對時光的流逝，
活成了自己喜歡、別人羨慕的樣子。

萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。
學會接受自己的不快樂，
接受人生的不完美，把內在世界調整好，
外在世界就會越來越順利。

02、珍視健康

前不久，《奇葩說》辯手邱晨自曝患甲狀腺癌加淋巴轉移，
幾個月前剛做完手術。
她回憶說，自己以前作息極不規律，經常熬夜。
患病以後，才真正意識到健康的可貴。

村上春樹說過：
“身體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，
　都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。
　一個好的身體，就應該是一種信仰，
　幫助我們更加清醒地審視自己。”

健康好比數字1，
事業、家庭、地位、金錢、美貌都是0，
沒有1，一切不過是0，是空。

許多人仗著自己年輕拼命糟蹋身體，
熬夜、長時間不運動、長期不吃早飯，
總覺得拿健康換錢很容易，
卻忘了所有的透支都會付出昂貴的代價。

年輕不養生，老了養醫生。
那些熬過的夜、抽過的煙、吃過的垃圾食品、
生過的氣，缺失的運動，遲早都會反噬到你身上。

養成良好的生活習慣，
合理飲食、堅持鍛煉、保證睡眠、定期體檢，
才是保持長久美麗和健康的不二法門。

03、學會放下

曾聽過這樣一個故事：
被失戀的痛苦折磨到難以入眠的年輕人向老禪師求助，
禪師讓他拿著茶杯，然後不斷往裡倒開水，
水滿溢出來的時候，年輕人被燙到了，馬上就放開了手。

禪師說：
“你看，這個世界沒什麼事是放不下的，
　痛了，你自然就會放下。”
求而不得是人生的常態。
無法實現的夢想，不切實際的執念，
有緣無分的愛人，陷入僵局的感情，都是這樣。

倘若一個人過於看重得失，
久而久之，必將陷入生活的瑣碎和苦惱之中，
在現實的恩怨、情慾、利害、成敗、對錯裡糾纏輾轉，難以解脫；
反之，當我們真正懂得放下，
才不會被生活的負累扭曲內心的航向，做到真正的淡定。

我們無法改變世界，卻可以改變世界觀；
我們無法改變處境，卻可以改變心境。
忘不了是淒然，放得下才是釋然。

只有學會清空、放下，
才能騰出心靈的空間盛放屬於自己的幸福；
只有走出原地打轉的困境，
才能擁抱這個世界的廣闊。

正如李誕所說，自己和自己較勁，沒意思；
和世界較勁，更沒意思。

04、享受獨處

前段時間，47歲的“不老女神”俞飛鴻，
參加節目時的一段視頻火了。
主持人問她：
“你一個人呆著會覺得煩嗎？
　你會覺得需要吃點東西、跟人聊聊天嗎？”

俞飛鴻這樣回答：
“我覺得不需要。你如果自己精神世界富足的話，
　不需要通過聊天，這是一個表達和溝通的方式。”
真正優秀的女人，都懂得享受高質量的獨處。
獨處是平庸和卓越之間的橋樑，是靈魂和思想的昇華。
李白在孤獨中吟出了“舉杯邀明月，對飲成三人”的絕句；
梭羅離群索居，寫出了《瓦爾登湖》；

陳道明在獨處的歲月裡彈琴、畫畫、練字、做手工；
徐靜蕾安安靜靜地做了365個包，
個個都堪稱精美的藝術品……

獨處是一種能力，更是一種境界。
一個女人人生的智慧，
多半是從年輕時獨處的時光——
閱讀、學習、旅行、觀察、
做夢、想像、沉思裡滋養出來的。