大多數人的一生都渴望著愛和被愛，都說相愛容易，相處太難，可是你真的懂得如何去愛麼？愛不是天生就會的，它就像一項技能，需要我們去學習去感悟，正如我們不是天生就懂如何做別人的男（女）朋友，丈夫（妻子），父親（母親）。太多人還未學會如何去愛，就匆匆建立了一段感情接著又親手毀掉這段感情。

蓋瑞·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)是美國著名的婚姻問題專家，其著作《愛的五種語言》為我們闡述了愛一個人的三種方式：肯定的言詞、精心的時刻、身體的接觸。當然，這裡會衍生出無數種表達愛的行動，但歸根結底萬變不離其宗。

愛的語言之一：肯定的言詞

很多感情出現了裂痕，都是因為溝通出了問題。我們很習慣地把對方的付出當成了理所當然。對方的付出也被有意識或無意識的視而不見，就像石沉大海般沒有一點回應，兩個人最終變成了“老夫老妻”。有多少對戀人、夫妻會跟對方說謝謝和辛苦了，我們對陌生人尚且彬彬有禮，而對最親密的人卻出言不遜無所顧忌。多鼓勵、肯定你的他（她），停止譏諷，別把刻薄當成了幽默。同時還要注意說話的語氣，怎麼說比說什麼更重要，因為我們常常在有意識地表達明確資訊的時候卻無意識地表達了與字面完全相反的感受。

對於那些希望得到肯定的言詞的愛人來說，這些顯得尤為重要。只有在言語上被溫柔對待，他（她）們才能真切的感受被愛。

愛的語言之二：精心的時刻

現在我們可以看到一個有趣的現象：朋友聚會，低頭玩手機；情侶約會，低頭玩手機；家庭會餐，低頭玩手機。手機拉近了我們的距離，卻又疏遠了我們的距離，多少人看似近在眼前卻又遠在天邊，我們心甘情願的把所有專注都獻給了手機的虛擬世界。

精心的時刻指的是給予對方全額關注度的時間，其中，精心的時刻又可以分為精心的會話和精心的活動。精心的會話指的是用毫無保留的信任表達自己，用最專注的傾聽去了解另一個靈魂，在友情裡，若無一次推心置腹的交流，難以成為真正的朋友，愛情裡，若無靈魂的交織震動，那也是同床異夢。而精心的活動則是指共同創造體驗，其實做什麼不重要，重要的是為兩個人創造了感受交集的時刻。不要因為忙碌忽略了陪伴，陪伴才是最長情的告白。

愛的語言之三:身體的接觸

身體接觸是表達愛意最不可替代的方式，在愛情裡，身體是最實誠的。用身體的接觸告訴對方，你有多愛他，正如兒歌唱的：愛我你就親親我，愛我你就抱抱我。有時候一個擁吻勝過千言萬語。
多給你的愛人一句肯定，偶爾精心準備一個時刻，每天來個擁抱或者親吻，也許你會收穫一個更好的愛人。