剛過完年，
是否有種煥然一新的感覺呢？

一轉眼，
2019年已經到來，
做好以下20件小事，
讓自己能用幸福自然灑滿一整年...

1. 面帶微笑

記住：
愛笑的人
運氣永遠不會太差

2. 不要在意別人的想法

這個世界只有三種事：
自己的事、
別人的事、老天的事

3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐

每天都要有點獨處的時間，
因為：定能生慧

4. 花點時間與70歲以上的老人
和6歲以下的小孩相處

你能獲得更多人生智慧，
以及短暫的重拾童真

5. 不要太較真

人生到了一定階段，
就會意識到
有些事情是我們無法改變的…

所以，
盡人事，聽天命

6. 你不需要贏得每次爭論

試著接受不同的意見，
君子和而不同

7. 不要把寶貴的精力
用在與人談論八卦上

吸引力法則告訴我們：
你會把你最關注的
吸引到生活中來。

8. 人生苦短，
別把時間浪費在恨任何人

遠離所有負面情緒，
生活終將教會我們：

「沒有任何人
該對我們的人生負責，
除了我們自己」

9. 沒事多喝水

喝水是健康之源，
水堪比任何良藥

10. 在你清醒的時候，
請多多夢想

在此奉上「成功公式」
助你美夢成真：

正面的思維+積極的情緒+
強烈的渴望+堅定的信念+
持續的關注=心想事成

11. 每天睡滿8小時

建議睡眠時間：
晚10點至次日早6點

12. 忘記那些不開心的過去，
別總糾結在過去的錯誤上

活在當下，就是說：
不要活在對過去的追悔中；
不要活在對未來的擔憂中

13. 讓自己每個月的閱讀量
都比上個月高

書到用時方恨少
不要到了某個年紀才倍感遺憾：
年輕時讀的書太少了
閱讀並且悅讀吧
趁還來得及的時候

14. 每天花10-30分鐘慢跑

知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？
慢跑，
持之以恆的慢跑

15. 沒有人能主宰你的幸福，
除了你自己

當下一次感到悲催時，
千萬別再將手指向別人

16. 珍惜真正的友情

你工作再忙得天昏地暗，
它不會在你生病時
給你體貼和溫暖
而你的朋友們會給你
所以，記得保持聯繫

真正的友情是經得起考驗的，
感謝時間、空間、名利
幫你淘汰掉一些人；
而剩下的，
請你學會珍惜

17. 別忘記：時常打電話給你的家人

當然，更重要的是，
記得：常回家看看

18. 嘗試每天讓至少3個人微笑

如果能夠做到這點，
你將收穫多多：
健康的身心、
良好的人際…

19. 花點時間去冥想，
練練瑜伽或是禱告

沉澱下來，
與自己好好對話
外在的和諧源自內在

20. 不管心情如何：

每天早上，
梳洗打扮，
閃亮登場

希望這20件小事
能讓你未來的每一天
都過得閃閃發亮...！