活在這個世上，
總有一些事讓你煩心，
總有一些人讓你傷心，

如果學不會釋懷，
會活得很悲哀。

究竟什麼是釋懷？
所謂的釋懷，就是：

不再記恨傷你的人；
不再抱怨過去的事；

不再糾纏失去的情；
不再強求別人的愛！

釋懷，其實沒那麼難，
把怨恨忘記，別報復；

把往事封存，別留戀；
把煩惱放下，別背著；
把情緒消除，別發怒！

人，一定要學會釋懷，

釋懷，是原諒別人，
也是解脫自己。

只有學會釋懷，
才能輕鬆的過日子，
才能開心的活下去。

我們活得累，
最大的原因是心裡裝了太多的事，

有些事我們無能為力，
有些事我們力不從心。

得不到，不甘心，
失去了，總惦記。

時間長了，
胡思亂想，傷神，
念念不忘，傷心。

感情，不能全都是圓滿，
生活，不能全都是美好。

換個角度去看，
風雨，是考驗，
坎坷，是挑戰，

遺憾，是警示，
失去，是紀念。

想通了，就不難過了，
釋懷了，就不痛苦了！

人，一定要學會釋懷，
向悲傷的過去告別，
把美好的現在珍惜。

人，一定要學會大度，
原諒別人的錯誤，

包容他人的過失。
心放寬，便不再抱怨，
事看淡，就少了負擔！

學會釋懷吧，
和往事揮手告別，和悲傷說聲再見，
放下背負已久的，忘記已經失去的，
守一顆安靜的心，做一個簡單的人，

不計較，不抱怨，不傷感，
過好餘生剩下的每一天！