學會自律的女人，會得到更多。自律，
是女人一生的必修課，學會自律，
姿態才會更優雅！

讓我們來看看，自律的女人究竟有多麼厲害：

1.顏值更高
網上曾流傳，趙雅芝和同學聚會的照片。
身旁的同學白髮蒼蒼、滿臉皺紋，趙雅芝
卻青春靚麗、優雅自信。

事後，趙雅芝分享了她的凍齡秘籍：
作息規律、吃得清淡、堅持運動、
心態平和。

自律的女人，會每天堅持運動，
提前一小時起床，從不熬夜，
自然，她的顏值都不會太低。

2.做事有條有理
懂得自律的女人，會將計劃植於內心。
她們懂得斬斷外界的種種引誘，隱忍
堅持，嚴以律己。

這樣做，說困難也困難，因為不自律
的人很難對自己痛下狠手；說簡單也
簡單，因為想變得出色的人，自然將
它變成生活習慣。

一個自律的女人，也是一個，自愛
的女人。

3.姿態優雅
有很多優秀的女性，她們不是或許出身貧寒，
但她們站在了金字塔的頂端，成為了眾人心中
的楷模。

她們如蘭的氣場，不是天生造就，是經歷也是
長期的自律，才會美到骨子裡。而這種美，不是
說容貌，而是內在。

一個自律的女人，是一個有修養的女人。

嚴以律己的女人
會活得
越來越美