生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己。
只有傻瓜才會生氣，是對自己的不負責任；只有愚蠢的人才生氣。
生氣，氣的是什麼呢？與傻瓜論短長，自己便成了傻瓜。太計較，氣壞了得不償失。
生氣，便宜的是誰呢？想氣著你的人，你越氣他越得意；傷害你的人，你再氣也不在意。
氣壞了身體，擾亂了心情。 出了毛病，便宜了他人。

一、別讓小事動真氣
生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
陳丹青有一句話：「我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，別讓別人的錯誤影響自己。但我不生氣，不代表我沒脾氣。我不計較，不代表我脾氣好。如果你非要觸摸我的底線，我可以告訴你，我並非良善。」

很多人都會這樣：生氣和吵架的時候，腦子裡一片空白，事後才想起來該怎麼去應對。
更會突然發現，其實沒必要這麼生氣。
有時候，你對某件事情無比生氣，除了浪費自己的時間、自己的情感。
但那些事情，不會因為你的情緒， 而朝著你想要的方向發展， 那些惹你生氣的人活得都比你好。

不影響大局的事，完全不該動「真氣」
如果觸及你的底線也無需善良，但一味地動氣，卻不去想解決方案，這只能氣到你自己。
別總讓寶貴的時間，都變成「垃圾時間」。對於那些充滿負能量的人和事，實在忍不住時，就對他說一句：「你生氣了？生的是氧氣還是氫氣？如果是氮氣的話，自己蹲牆角爆炸去。」然後做自己事，讓他難受去。時間是越活越貴的，別讓有些人和事，來降低你的生活品質。

二、保持淡定 讓對方沒辦法對你發火
不難發現，當情侶倆吵架的時候，一方想吵架，另一方卻不理人，會讓情緒更激動的那一方更加失控。
不論這段感情去向如何，總是「無所謂」的那個人贏。
有很多女孩說「自己想努力解決問題，生氣也想發洩出來，但是男朋友/老公就是不理人，要麼就出門「避難」，要麼就是簡訊不回，電話不接。」

他美其名曰「你需要冷靜一下」，其實在無數次的爭吵中，他都不戰而佔上風。
不論是面對感情，還是人際交往，有矛盾之餘， 先習慣性地擺出「笑臉」。
該處理、該還擊的，事後一樣都不會少。
但在當下，你的按兵不動、鎮定自若，會讓那個想和你吵一架的人，心裡更加發火。
因為他想找你發洩情緒，而你偏不讓，你說，他是不是會更加生氣？

你越是生氣，那個不把你的情緒放心上的人，就越是冷漠。
別拿他的錯誤來懲罰自己，不如把生氣的力氣，拿來看劇聽音樂，吃好吃的事物，買喜歡的衣服，把他晾在一邊去。
當你學會先控制自己的情緒，學會不生氣的同時，無意中就學會一招必殺技，默不作聲，面帶微笑，就可以把人「氣死」。

三、少生氣，其實是放過自己， 也是給自己「謀出路」
生氣，有時候可以作為情緒宣洩，但總是忍不住在人前表露戾氣。
控制不住的情緒帶來的不良後果， 最後都會回到自己身上。
沒有老闆喜歡情緒控制力差的員工，也沒有朋友會一直忍受你的負能量。

若你無比生氣，甚至想吵架， 一定要面帶微笑， 因為情緒會互相感染。
人在情緒激動的時候，容易無法自控，語速會越來越快，口齒會越來越不清晰，想法會越來越混亂，最後被情緒佔領。
當你學會先把氣放在心裡，面帶微笑。
你會發現，原來自己好像也不那麼生氣，而對面那個想找你碴的人，對你無從下手。

一個懂得控制自我情緒的人，是不會輕易受到對方情緒影響的。
厲害的人，都是默不作聲就把事情解決了，讓本身就戾氣重的人更加生氣。
懲治於無形，才是既不費力，又不傷情緒，還不浪費時間的做法。

《想哭》這首歌裡，林夕寫下了一句歌詞：「若無其事，原來是最狠的報復。」
最高貴的懲罰就是沉默， 最矜持的報復就是無視。
今後，少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點，好嗎？