1、感激生活
對生活保持孩童般的驚喜感，仔細留意身邊美好的事物，要懂得珍惜所擁有的一切。

2、謹慎交友
和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。

3、體貼他人
尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。

4、不斷學習
活到老，學到老。
關注與自己職業和愛好相關的新知識，大膽嘗試感興趣的事。

5、解決問題
要相信自己、面對挑戰，視困境為轉機，學會創造性地解決問題。

6、做喜歡的事
選擇一份自己喜歡的工作，並空出培養業餘愛好的時間。

7、享受生活
關注身邊的美，學會活在當下、珍惜眼前，不要活在過去或未來。

8、笑口常開
對自己和生活都不要過分嚴肅，試著發現身邊的點滴樂趣，適時幽默一下，讓生活充滿笑聲。
有時候不是開心所以笑，而是笑了所以開心。

9、學會寬恕
寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。

10、心存感恩
對於任何擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激。如此會減少怨懟，大家一起過著寬心、知足的生活。

11、增強人際關係
固定撥出時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，也始終給他們支持。

12、誠實守信
行動及決策都應基於誠實，問心無愧才最踏實又愉悅。

13、沉思冥想
默想或沉澱等，有助於洗滌心靈。

14、專注自己的事
集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的一言一行，甚至流言或謾罵。
因為每個人都有各自的活法。

15、樂觀心態
遇到困難多往好處想，保持樂觀。
事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態。

16、無條件去愛
人無完人，即使你並不總是喜歡朋友的所作所為，但這並不妨礙你無條件去愛他們。
常想著要得到回報，對自己也是一種折磨。

17、永不放棄
面對每一次挑戰，都堅信已經朝目標邁近了一步。
不放棄就不會失敗。

18、積極行動
人人都有極限，不要在無法掌控的事情上浪費心力，但要積極行動，不被動等待。

19、照顧自己
要休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活絡思維。

20、充滿自信
明白自己是誰及自己的喜好。
做最好的自己，不自我懷疑。