每個人活著的時間都很長，想要如何活成自己最想要的樣子，也是每個人需要面對的難題。

有位明星，有著十分自律的生活作息，能夠讓自己的每一天都是充滿陽光和活力的，還可以用運動來豐富自己的生活，在空閒時間還會打開書籍來閱讀以充實自己的精神世界。
更令人羨慕的是，她還擁有一副美麗的面孔，可以讓許多人對她讚賞不已。

她就是張鈞甯，提及她的名字，很多人的第一反應，就是擁有清秀美麗的外表、熱愛運動、很有活力的女孩。

很多和她接觸過的人，都說她是十分自律的人。
在劇組的時候，有時候演員們常常會面對要拍攝很多的戲份，而在劇組裡，張鈞甯能夠在每天早上四點半就起床了。
因為大家都做不到她那個樣子、也沒有想過，所以很多演員對她十分欽佩、羨慕，但又有些敬畏。

對她來說，應該是生活的一種方式吧，是一種休息，也是一種減壓，是在疲憊生活之後，自己再次對自己的生活儀式感的進行。
就這樣一直進行下去，一下子就是好幾年，她不管是在劇組拍戲，還是在外出差、異國旅行，不論閱讀、運動、健康規律的作息，這些她都是一直堅持下去的。
因為她的性格習慣，不管何時何地，她都能夠十分勇敢、堅定、果敢，十分具有執行力。

因為如此良好的生活習慣、自律的人生，使得她擁有屬於自己的另外一份魅力，還以此為契機，不斷地去嘗試新事物，來充實自己的生命。