長得月半不代表很會吃好嘛！！！
我從小身材就比一般人腫一點
雖然出社會身形好看一點
但也是人人口中的 "棉花糖女孩"
可這不代表我很會吃好嗎？
除了天生就這樣
再來就是我是做美編設計的
在設計公司工作 難免加班到半夜
有時候沒辦法好好吃一餐
只能拿零食果腹 或是超商的飯糰啦等等
或是跟同事一起叫外送
點那些讓我們開心的食物...
我食量小
一個便當老實說 我是吃不完的
但是那種小零食 小炸物飯糰等等
那裏吃一點 這裡吃一點
熱量真的高 又會不知不覺囤積脂肪
久而久之...就更月半了...
可大家都怪我吃太多才月半
男友也是 朋友也是 跟著我一起叫外送的同事也是
再來最近老闆還開玩笑說
"你這樣我不敢給你加薪耶"
"好怕你被我養月半"
天知道她是不是真的這樣想的...
我想我真的應該好好減肥了
不然她搞不好真的不加薪
其實我平常都有運動
上班都是坐捷運
從捷運到公司我都會走快半小時
有時候下班也會心血來潮
直接騎Ubike回家~~
後來我去諮詢營養師才知道
我的脂肪完全是飲食養起來的
一想就知道 "一定是那些零食"
啊！ 還有我三餐不正常啦...
所以首當其衝要改變的就是
我的飲食習慣！！
可是我工作真的超忙阿...
早餐我可以正常吃 (上班前)
午餐我也可以正常吃
但晚餐很難啊！
因為通常會加班 會亂吃都集中在晚上
畢竟會很想快點把工作結束
晚餐就會吃得很隨便
再加上那時候的壓力是最大的
也是很容易像垃圾食物妥協的時刻....
我把這些話告訴我的營養師
營養師直接推薦我吃代餐
說有一款《樂鮮機能輕卡餐》還不錯
除了能增加飽足感
讓自己補充點能量以外
還能補充蛋白質~~ (成分都有)
然後有很多口味可挑選
營養師本人就很愛吃 鐵觀音~~~
然後她開始經驗分享
說即時她是營養師的身分
知道健康飲食很重要
但老實說 工作壓力一大 她也會不忌口
就曾因為這樣一次腫到10公斤以上
可她學姊 剛好是業界有名的營養師
學姊就推薦一款由她認證的《樂鮮機能輕卡餐》
只要營養師她壓力大想吃零食時
就會喝上一杯《樂鮮機能輕卡餐》
就這樣持續半年 完全養成零食不沾的習慣~~
也成功瘦回原本美美的樣子~~~
我聽到當下就直接想買起來
可又被營養師制止了...
她告訴我現在有在做活動
一直到12/02都有【歡慶雙11】的優惠
叫我要去那個頁面買比較划算~~
買一整組就會現省4000！！
看了看還有另一個產品《超孅XS》
營養師說那個也是她學姐調配的產品
叫我可以搭配著吃
成分天然萃取 也有國際認證
不過最好要搭配運動效果比較好！
建議我在家有空可以做些間歇運動
我聽了聽也下訂了一組吃看看
畢竟都是知名營養師掛保證
我當然會很信任~~
