本人很懶，高中的時候體重達到了65公斤，當時真的不感覺自己胖了，而且暑假的時候我也沒有減肥，然後就上了大學，之所以想減肥是因為室友都很瘦，也是為了一個男生，雖然之後我們沒在一起，但是真的要有一個動力，不管是為了誰還是想變美都要有一個決心。
然後我開啟了我的減肥之旅，當時我的歷史紀錄都是絕食減肥，因為我真的沒打算要運動，沒辦法我真的很懶，我當時是靠餓來減。
第一個禮拜就是每天多喝水，大約2000CC，只吃早飯，而且只吃水煮蛋，每天喝脫脂牛奶，燙青菜，真的是把我給餓昏，差點送醫院。當時身體真的很虛很虛，走樓梯都會很喘，流冷汗而且有口臭...
第二個禮拜之後我開始吃一些蒟蒻＋燙青菜，偶爾犒賞自己就吃點水果優格，晚餐可能就只吃香蕉或蘋果，脾氣變得特別暴躁，容易因為肚子餓就發火，而且也開始胃痛...
後來嘗試了168還是抵擋不住美食，因緣際會下看到苦瓜胜肽，加強體內代謝，加速燃脂特別吸引我，每天飯前我都會吃1顆，和Ｂ群一起吃也不會忘記，加上因為學校很大，所以每天至少1萬步，這也算運動了，然後不到一個月就瘦了6公斤了
不過我周六週日回家的時候會有一頓大餐，尤其又遇上節日火鍋燒烤什麼的，反正就是要吃，遇到這種時候我就會在飯前先吃兩顆，幫助體內代謝加速，慢慢地體重就下來了。
我已經這樣做6個月，停吃半個多月了，也沒有復胖，絕食減肥真的是很笨的方法，心情會很糟糕很暴躁易怒不開心，更嚴重還容易脫髮，經期大亂，胃病等等...總之壞處超級多。
減肥真的只要找對方法就事半功倍，看一下我現在的樣子。
現在我都維持在45，如果有吃大餐就補1顆加強，這是剛才量的，而且我還喝了肥宅快樂水，雖然現在瘦下來，儘管每個人都說我變好看了，路上也會有人跟我要電話，但還是沒感覺自己好看。
慢慢建立自信吧！
減肥一定要找對方法呀，加油，最好的年紀為什麼不是最好的自己呢。
