大概寫一下我半年減去25公斤的減肥過程
那時候的我的狀況：
身高170cm
體重78kg左右
體脂率25.8

體力特別差，做運動很要命....上樓梯都喘的要死
對那時候的我來講，最辛苦的就是少吃多運動

但為了變美
我選擇了一家健身房一對一訓練
起初是從體能開始練
第一次做1組棒式+1組開合跳
我就受不了.......

飲食也是被控制的死死的
早餐只吃一點點水果加無糖優格
午飯無肉全素的純沙拉，偶爾會喝點粥
晚餐也是水果+優格
好幾次吃到哭，覺得自己像馬一樣

一個禮拜後改做
2組棒式+2組仰臥起坐1組開合跳
痛苦到吸不到氧氣
每天都沒吃飽感覺隨時要暈倒一樣
一點力氣也沒有

懶加上疫情的因素
我索性把教練課停掉
在家閒著沒事
上網搜尋有沒有什麼快速減肥的方法
抱著僥倖的心態想偷懶，意外看到「超孅xs」

看了評價之後非常心動訂了2盒
剛開始我積極地再吃
一天4顆，中午和晚餐各2顆
一個禮拜後量體重掉了2公斤
一個月內瘦了6.4公斤~~
完全沒有絕食也沒運動

連續吃兩個月
這時候大概62公斤
還肉肉的微胖，穿衣服只想多遮點肉肉
但有超大變化啦~~~~

我其實中間忘記吃好幾次
但也沒有不吃就復胖的問題
我前2個月特別認真吃
後面就隨意 有時候不會每天吃
可能要大吃一頓的時候之前 吃兩顆
然後到目前為止體重到了55kg左右

放照片▼▼

下面是最新的照片

這是以前我完全觸不可及的身材r.......

我花了半年的時間
讓自己從原本的78公斤
減到現在55公斤

很喜歡現在的自己
異性緣也變得很好
感覺人生像重生了一樣

發現走在路上回頭率up！up！
怨嘆沒有早點認識超孅xs
現在減肥也可以這麼簡單
已經不再是少吃多運動這樣難受～

如果你也想要瘦
＞＞超孅xs