一直都想要減肥
但真的太喜歡美食了
甜點炸物飲料什麼的實在太美好了
成效當然就不好

這時候大概82-84公斤😂😂
後來工作後
開始規律到健身房運動
曾經瘦了10公斤
因為無法控制飲食不到一年就胖回來了

有了上次經驗讓我以為運動就可以減肥
所以更加認真的運動
一週運動4-5天
慢跑5公里+重訓30分鐘
但體重絲毫未改變

後來因爲跟男友有步入婚姻的打算
為了未來美美的婚紗照我才下定決心開始認真減肥
上網爬文發現168飲食法
原本覺得應該很難執行
在YOUTUBE看了超多168的影片
很多都很詳細的說明168飲食法的具體執行方法

我也就開始試著執行看看
但是我非常容易肚子餓
斷食法對我來說非常痛苦

一度我把斷食時間從12小時慢慢拉長到14➡️16小時
也不吃炸物不喝飲料
如果肚子餓的時候我就狂喝水
但是這樣久了我的胃反而出問題了
有一次胃痛到在地上打滾
看完醫生他才跟我說我的身體狀況不適合斷食法

沒想到執行168不到三個月就要告終了
這段過程體重雖然下降了2公斤
沒多久減掉的體重就又回彈回來了
我還真的沒有這麼絕望過

不過過沒多久這個狀況就完完全全改變了！
我有意無意地看一些論壇的減肥經驗分享時
看到了一個讓我重獲希望的曙光
這個網友用了一個超神的「減肥聖品」
輕輕鬆鬆在一年半內減掉了將近30公斤
而且還沒有任何副作用

我也照著那個網友的方式開始使用這個減肥聖品
再加上一有時間就做個半小時的燃脂操跟有氧舞
我的體重在頭一個月很快地就減了6公斤！
腰圍馬上小了一圈！

接下來我繼續努力
半年後我的體重減到了67公斤
再半年後來到了55公斤
最後我加倍努力體重更是來到了48公斤！
這是我這輩子作夢也想不到會有的體重！

能夠成功瘦下來我最感謝的就是我男友
還好他這段時間都很支持我
也願意給我時間準備好再結婚

我瘦下來後也終於可以開始試穿婚紗跟拍婚紗照了
看到照片裡的自己我直接哭出來QQ
我從沒想過我也能有這麼美的一天
還好我有遇到這個減肥聖品
實現我想都不敢想的美夢！

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