不得不說有些女人極度沒有自信，
認為有男人喜歡她，就是老天賜給的禮物。
為了珍惜這個禮物，於是百般的討好男人。
深怕男人會跑掉。

文文是個害羞又沒自信的女人，
有次在網路的交友軟體上認識了小畢，
小畢人在高雄，所以他們兩個藉由MSN、電話來往了兩個月。

由於兩人無話不談，一拍即合
文文認為小畢就是他的「Mr.Right」，
為了表示新時代女性的主動，
文文鼓起好大的勇氣買了張機票往高雄飛去。

小畢帶了文文逛了六合夜市，吃完路邊攤，
文文滿懷浪漫想法，提議想去愛和走走。

小畢直說愛河很無聊，又說很累想早點休息，
文文以為小畢真的累了，
只好順著他回到飯店休息。

結果一進房，小畢馬上就不累了，
直抱起文文往床上去。

文文一昧的謙讓和討好的態度，男人根本不會尊重她，
反而更會讓男人得寸進尺。
那麼，究竟該如何停止討好？

1、承認並了解自己正在討好

意識到自己正處於討好模式中，是停止討好的第一步。
嘗試列出自己曾在什麼時候，以什麼方式討好別人？
討好時自己的感受和結果又是怎樣的？
這可以幫助討好者在以後碰到相似情境時，給自己一個警示。

2、關注自身，設置邊界
試著察覺自己的需求，而不是他人希望你怎樣。
從簡單的小事開始，嘗試去做一件自己一直想做，
但又害怕別人不喜歡的事情。

3.在安全的環境中進行自我確認

解決討好問題的核心是接受，
自己的內心體驗、想法和情感的過程，
討好者所缺乏的，正是看見真實自我的能力。

真正欣賞到你的人，欣賞的是你驕傲的樣子。
而不是你故作謙卑，和故作討喜的樣子