你是不是經常會聽見，有些老人歎息自己：
「哎……老了，穿那麼花哨幹啥？」
「我老了，都不中用了！」
「我老了，是得該你們小的伺候了！」
到了六七十歲，有些老人就愛用傳統的意識把自己捆綁起來。在他們眼中，「老」就是夕陽西下，意味著生命逐漸枯竭，他們就得該按照老的樣子活著。

然而，有這麼一位70歲的老奶奶，當再一次出現在大眾視線時，仍然是20歲少女的容顏，渾身上下充滿了活力和朝氣。享有「不老娃娃」和「美魔女始祖」的稱號，她就是六十年代出道，紅遍大江南北的臺灣女星潘迎紫。
在她身上完全找不到「老」的跡象。到底是什麼駐顏術，讓一個老奶奶看起來就像少女一般，皮膚緊實，身材凹凸有致？在70歲時活成了「自己想要，而別人想都不敢想的樣子？」

其實潘迎紫同我們大多數女性一樣，經歷過生活的顛沛流離，也經歷過婚姻的失敗。但她卻活成了亦舒筆下的女人：無論風雨，依然活得堅強而獨立！
潘迎紫是華語圈的一個不老神話，是很多明星羡慕的物件。在上世紀八九十年代，她「紅到發紫」，飾演過很多古裝劇。不管是冷豔的小龍女，智慧多謀的武媚娘，還是《傾城絕戀》中的太皇太后，《一代皇后大玉兒》中的孝莊，她的美貌，她的溫柔，她的古裝氣質，都圈粉無數。

到了後來，關於紅拂女的故事，還拍了好幾部作品。
比如舒淇主演的《風塵三俠之紅拂女》，《大唐雙龍傳》中鄭敏飾演的紅拂女等等。
但是相信很多人的心目中，這一版都是當之無愧的經典。

儘管到了現在，這一位「紅拂女」也已經70歲高齡了，然而，這幾年仍然活躍在電影電視劇大銀幕上，成為了很多人心目中的「不老女神」。在一次採訪中，潘迎紫曾經透露過自己的保養秘笈。稱「絕對不要一天到晚回憶過去的事情，那是老年人的行為。」除了平時拍戲，學習之外，她還拍廣告學跳舞。和戲中的角色一樣，她也是一個對自己「毫不將就」的人。「找伴比找好劇本更難，不好的話既不能改也不能刪掉！」

1984年，潘迎紫來臺灣發展。因出演《神雕俠侶》的小龍女而出名，成為八零年代的當紅明星。
其實比小龍女更深入人心的角色，應該是出演的《一代女皇》武則天。
有一種難以超越的角色叫作：「陳曉旭的林黛玉，潘迎紫的武媚娘。」
當時，《一代女皇》這部戲的收視率達到60%以上，在臺灣創下了最高的收視記錄。
潘迎紫在劇中，為了演出武則天年輕時的稚氣和可愛，努力增肥。為了突出武則天中年時的儀態萬芳，又拼命的瘦身來彰顯一代女皇的威嚴。

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然而，她的婚姻也像演繹武則天一樣曲折坎坷。她與陳鴻烈14歲相識，22歲結婚。婚後，潘迎紫為了幫助丈夫發展事業，便決定息影。
生活中，潘迎紫一切以丈夫為中心。丈夫喜歡什麼口味的菜就做什麼。丈夫不喜歡她與誰交往，她便不和誰來往。總之，丈夫指東，她不會向西。全然一副小鳥依人的樣子。
婚姻中，太過順從的女人，反而失去了自己獨特的魅力，對丈夫沒了吸引力。

後來，兩人最終不歡而散。離婚後的潘迎紫經常徹夜難眠。潘迎紫看著鏡中的自己，容顏日漸憔悴，感覺自己不能再這樣繼續頹廢下去，一定要振作起來。正如亦舒所說：「做不到是你自己的事，午夜夢回，你愛怎麼回味就怎麼回味。但人前人後，你要裝出什麼都沒有發生過的樣子。你可以的，我們都可以，人都是這般活下來的！」

潘迎紫認為感情是髒的，她寧願拱手讓人。說到便做到，毅然便和陳鴻烈離了婚，將整個心思完全投入到事業中去。隨後，出演了《一加一不等於二》連續三次得到金鐘獎最佳女主角獎。
後來，陳鴻烈想找潘迎紫合婚，但都被她一口回絕了。她深知自己好不容易從苦海中掙脫出來，就不能再回頭。
不久，潘迎紫在感情生活中重遇良人，最後兩人的關係卻發展成了哥們兒。她調侃自己道：「我的戀情都在螢幕上談完了！」所以至今，她還依然保持著獨身。

浮浮沉沉已半生，她看淡了生活，把電腦當成了自己的男朋友。學理財，弄股票，學美容，做化妝品……在這之前，潘迎紫是一個完全不懂理財的人，她只知道把賺來的片酬統統放入銀行存起來。或許是對生活的一種淡然，讓她養成了好心態。她明白，年齡再大，也要與時俱進，不停地學習，並不斷完善自己。

70歲的潘迎紫，至今童顏未老，不僅與她樂觀的心態有關，更與她的自律和堅持密不可分。她說：「女人青春常駐的秘訣，不外乎就是充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。」每天無論多忙，她都要抽出時間來運動，每天200個仰臥起坐，游泳，提臀。一周至少運動五天，想不瘦都難。每天要吃十種以上的蔬菜，不吃醃制食品。食物不能太油膩，如某一餐吃得過於油膩，就給自己再增加200個仰臥起坐來懲罰自己。

對自己的嚴格要求，才成就了今天依然楚楚動人的「娃娃姐」。三十歲以前，美麗的容顏是父母給予的。三十歲以後，美麗的容顏是靠自己修行得來的。美麗的女人天生就不會放縱自己，即使生活給予她重擊，她能學會放下，懂得釋懷，明白這一生真正取悅的人應該是自己。無論歲月如何變遷，歸來仍是那個少女！