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心理學家深度剖析:「7種」摧毀孩子自信和自尊的錯誤行為,90%以上的父母都會犯!

做父母的都會希望孩子能夠有自信地面對這個世界。一項研究表明,一個自信的孩子獲得的好處是多方面的,包括:更少的焦慮、更好的表現、更強的適應力和更健康的人際關係。

近日,國外《精神強大的父母不會做的13件事》(13 Things mental Strong Parents Don't Do)一書的作者艾米·莫林表示,她見過許多父母在教育孩子的過程中,經常採用一些自以為可以建立孩子信心的策略。

但實際上,其中一些策略可能適得其反,形成一種惡性循環,讓孩子們很難對自己感覺良好。因此,父母可能會發現自己不得不做出更多的努力,試圖幫助孩子重拾自尊心。

以下是心理學家總結的,父母影響孩子自信和自尊的七大錯誤行為:

1. 不讓他們做家事
雖然你可能認為家務活會讓你的孩子感到壓力,或者增加他們的壓力水平,所以儘量不讓孩子們做。但是,參與家務勞動會幫助他們在未來成為更有責任感的公民。


做適合自己年齡的工作,能讓他們有一種掌控感和成就感。因此,無論你是讓孩子幫你洗衣服,還是倒垃圾,對孩子來說,他們所擔負的小小責任是一次讓他們看到自我能力的機會。

2. 阻止他們犯錯
如果你看到你的孩子失敗、被拒絕或把事情搞砸應該是很難受的。當這種情況發生時,很多家長都趕在孩子摔倒之前救他們。但是如果父母一味地防止他們犯錯,會剝奪他們學習如何重新振作的機會。

無論你的孩子在一場大型足球比賽前忘記了他們的球鞋,還是在數學測驗中答錯了幾個問題,錯誤都可能是人生最偉大的老師。每一個錯誤都是他們建立精神力量的機會,好讓他們知道下次必須做得更好。

3.保護孩子情緒
當你的孩子難過的時候,你很容易讓他們高興起來;當他們生氣的時候,你很容易讓他們平靜下來。但是我們對孩子情緒的反應,對他們情商和自尊的發展有著很大的影響。


你要做的是,不是保護他們的情緒,而是要幫他們識別觸發情緒的是什麼,並教他們如何進行自我調節。為他們提供一個框架,幫助他們解釋他們的感受,這樣他們在未來就能更容易地以一種適合社交的方式處理這些情緒。

4. 哭窮者的心態
如果你對孩子說,「我們買不起像其他孩子一樣的新鞋,因為我們來自貧窮的家庭」。這樣的話最好不要說,因為這會讓你的孩子更加相信,生活中的大部分情況都是他們無法控制的。

不要讓你的孩子舉辦同情聚會或者誇大他們的不幸遭遇,而是應該鼓勵他們採取積極的行動(例如,擺一個檸檬水攤位,這樣他們就可以攢錢買他們想要或需要的東西)。那些認識到自己可以選擇生活的孩子,會對自己創造美好未來的能力更有信心。

5. 過分溺愛孩子
當然,在孩子的成長過程中,一直讓你的孩子呆在一個溫室裡,可以讓你避免很多的焦慮和麻煩。但是讓他們遠離生活的挑戰,過分的溺愛阻礙了他們的自我發展。


父母要把自己看成一個嚮導,而不是保護者。儘量讓你的孩子去充分體驗生活,即使你的放手會讓他們感到害怕。但這是你在給他們機會,增強他們處理生活中遇到的任何事情的能力和信心。

6. 期待孩子完美
雖然「望子成龍、望女成鳳」這種想法是人之常情,但父母對孩子過高的期望也有其不利的後果。當孩子們認為你的期望太高時,他們可能根本不會去嘗試,或者他們可能覺得自己永遠達不到要求。

相反,父母要對長期目標有明確的預期,並在這個過程中設定里程碑。例如,上大學是一個長期的期望,所以幫助他們在這個過程中建立短期目標(例如,取得好成績,做好家庭作業,多做課外閱讀)。

7. 只懲罰無紀律
父母應該讓孩子們從小就知道,一些行為會導致非常嚴重的後果。但是設定紀律和給予懲罰之間有很大的區別,紀律嚴明的孩子會想,「我做了一個糟糕的選擇。」受到懲罰的孩子會想,「我是個壞人。」

換句話說,紀律讓你的孩子有信心在未來做出更聰明、更健康的選擇;而懲罰會讓他們覺得自己沒有能力做得更好,從而對自己徹底失望。所以父母應該給孩子制定嚴明的紀律,這要比嚴厲的懲罰,更有利於他的成長。

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