日本一個最大的網路平台Amazon，公布了年度總冠軍，是一本書名很令人訝異的《被討厭的勇氣》。

而他不只拿下了日本商書推薦，也還讓小說家伊坂幸太郎感動到落淚。

書本中的內容，立基於心理學大師阿德勒。

這股勇氣最近熱燒台灣，才上市兩個月，就已經進入了年度暢銷百大。

許多人一見書名就鍾情，拿來當作新年「開創全新人際關係，擁有做自己的勇氣」的踏板。

《被討厭的勇氣》主張：幸福很簡單，世界很簡單，是我們自己把它變複雜了，「所謂的自由，就是被別人討厭。當有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」

這對於我們追求被認同、想要受歡迎，以至於前瞻後顧小心翼翼地過日子的倫理習慣，無異投下了震撼彈。（也或許正是如此讓我們鬆了一口氣！）

與佛洛伊德、榮格並列為的「心理學三大巨頭」的阿德勒，由於否定創傷、解破宿命，其方式其實相當受到心理諮商師的歡迎及實用。

我們就來看看阿德勒的理論是如何能幫助現代社會你我的困擾。

真的很討厭！需要被討厭的勇氣 43歲速食店女店長的煩惱：到底是我跟不上時代，還是這些孩子真的有問題？

我從念書的時候就開始在連鎖速食店工作，後來也順利轉任正職，並當上店長。

但是有一個問題已經困擾我好幾年了，就是工讀生說話越來越沒大沒小，不但如此，還常常說我根本聽不懂的網路用語，我覺得等到他們真正出社會後，一定會吃苦的。

到底是我跟不上時代，還是這些孩子真的有問題？

我應該要他們改善嗎？

阿德勒會這樣給你《被討厭的勇氣》： 這時候，妳需要的是「課題分離」。

不妨想想看：會因為「說話沒禮貌」而覺得困擾的人是誰？是那些工讀生對吧？
不是喔，是妳才對。

因為工讀生們完全沒有意識到自己「說話沒禮貌」，當然也不會覺得這有什麼好困擾的。

但是妳所能做的，並不是命令他們「不要再這樣講話了」，而是把妳的感覺傳達給他們，讓他們知道「你們這樣說話，讓我覺得很不舒服」。

因為他們的說話方式，是他們自己決定的，是他們的課題，別人無法左右，當然也不能命令他們非改善不可。

事實上，年輕人只是年紀和資歷還不夠、學到的東西沒有妳那麼多而已，並不代表他們身為「人」的這部分真的就比較「差」。

不過卻可以把妳內心的想法換個方式說出來，讓他們自己決定要不要改變。

此外，我們常常覺得職場中的上下關係就是全部，所以年輕人都「不行」「很糟糕」。

妳會覺得他們說話「沒大沒小」，有可能是因為妳一直站在年長者的「高位」往下俯瞰他們；如果改變視線的高度，和他們並肩而立，感覺說不定會完全不同喔。

每個人都是不一樣的，每個人也都是平等的，雖然上司和部屬所負擔的責任與工作不同，但如果能從建立「橫向關係」開始，用「鼓勵」代替「操控」（無論稱讚或責備，都是「操控」），相信能讓職場關係更好！

阿德勒認為：
創傷這種東西是不存在的，我們所謂的創傷也不過是某些人他遇到不同事的不同反應，也就是對記憶的不同認識。
也就是指我們所有人後天形成的人格性格，全部都是基於對記憶的不同反應和認識。