每個女孩都有自己想要的樣子，但隨著生活漸漸就忘記當初自己最想要的那個樣子了。
妳曾經追隨別人口中對於美的定義與標準，然而，卻不斷失去自我。
林依晨：有時我們不能以別人的標準來評斷一切，最重要的是自己心中的那把尺，那個計時器，或者只有你自己曉得。時候到了，就走，就一幫某些事，放睛某些東西。不用再管外界的指指點點，千萬種看法…

所以我想說，給每個親愛的女孩：

當別人碰撞到你時，不要說抱歉。
不要說「對不起我真是個麻煩」，你不是麻煩，你是個有想法、有感受，應該受到尊重的人才是。

不要編造說法拒絕那個你不想去的約會，你說不就是不，你不欠對方拒絕他的理由。簡單說一句「不，謝謝你的邀請」就夠了。
不要想太多，想吃什麼就吃什麼；餓了就吃，不要因為有人在旁邊，你就不選想吃的披蕯，而去吃沙拉。

不要因為想讓誰開心而留長你的頭髮。
不要穿你不想穿的衣服。

不要因為沒人約你就宅在家，一個人走出去體驗這個世界，為了自己而去。
不要忍著你的淚水，想哭代表有情緒需要被釋放。這不代表脆弱，這代表你是個人。

不要因為有人叫你笑，就勉強自己露出笑容。
不要害怕覺得自己說的笑話很好笑。

不要因為禮貌而說好，該說不就說不，這是你的人生。
不要藏著你的意見，把它大聲說出來，你應該要被聽見。
不要因為你做自己而感到抱歉，當個勇敢、大膽又美麗的女生。

女孩，妳要相信自己。
把期望放在自己身上，充實自己、讓自己健康、做自己喜歡的事，過好自己每一個當下，和周遭的人結善緣。
相信生活的美好，用你最喜歡舒服的方式生活，用真誠的態度面對自己，過得更加積極努力。
在歲月點滴的更迭以及人生經歷的累積中，妳開始更了解自己的所愛與所需。
懂得愛自己、發掘自己的美好，妳會發現屬於自己獨特的美與自信。