最近天氣變化開始有點大了，
白天穿短袖有時都覺得熱，
晚上卻還會感覺有點冷。

一位媽媽向我抱怨，
明明被子沒有很厚，晚上氣溫也還是涼涼的，
可是半夜寶寶總愛踢被子，
而且一腦袋汗，這是怎麼回事啊？

這位媽媽滿臉愁容、心裡擔心到不行，
她的兒子1歲5個月，
現在的天氣媽媽睡覺的時候還要蓋厚被子，
但是寶寶背上和後腦勺卻出很多汗，
還時不時的蹬被子，
媽媽以為孩子是覺得熱，
但是，他是真的覺得熱嗎？

寶寶盜汗4大「苦衷」要知道

1、寶寶特有的生理特徵
其實，孩子剛睡著的時候，頭部和後背出汗是很容易出汗的，
主要是因為孩子活潑好動，新陳代謝比大人旺盛，
體溫也比大人高的緣故，白天活動時產生很多熱量，沒有及時散發，
入睡後產生的熱量減少，身體就會通過開始出汗散發熱量。

2、脾虛盜汗
孩子盜汗，很多父母第一個想到就是脾虛。
因為孩子的脾胃發育不完善，家長稍不注意就引起孩子脾胃虛弱，
摸一摸孩子的手腳心潮熱，食欲和排便也受到影響。

3、體內缺鈣
孩子長期缺鈣，會引起佝僂病，盜汗，
就是佝僂病最明顯的一個特徵。

4、有一種冷叫「奶奶冷」
網上一個段子「有一種冷叫奶奶覺得你冷」，
很多老人覺得「小孩無六月」，一年四季，
無論白天晚上都給孩子裹得很嚴實，自然出汗比較多。

孩子睡覺盜汗，寶媽應該注意點什麼？

1、及時補水：孩子陽氣盛，出汗多就更容易上火，所以家長要及時給孩子補充水分。

2、注意健脾：平時給孩子喝點雙低聚乳清，睡前做一做捏脊，能增強脾胃功能，促進孩子身體發育。

3、衣物增減：給孩子選擇舒適透氣的衣服，白天活動量大就及時增減。

4、參加運動：不要把孩子「養懶」了，宅在家裡不參加體育鍛煉，家長平時多帶孩子出門走走。

其實，會引起孩子出汗多的狀況有很多，如果是單純代謝旺盛的話，只要多喝水不著涼，也不見得是件壞事，平時注意觀察孩子的飲食、排便、精神狀態，如果沒異常家長就大可放心。

但如果孩子食慾不振，精神看起來也沒有很好，即使表面看起來毫無症狀，也請務必要帶他去醫院檢查一下喔！
 
 

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