所有女人，都希望自己的狀態，能停在20歲，
但是歲月無情侵蝕，我們的肌膚會逐漸衰老。

一說到女人最怕的事情，那就應該是變老、變醜了
一個女人，一定要會保養自己，特別是28歲以後的的女人。
通常女性過了28歲以後，身體當中的各項機能
都已經到達了巔峰，接下來要面對的就是下坡路了。，

我們只能想辦法，延緩這種衰老。
積極的女人，自然不願眼睜睜的看著自己佈滿皺紋，
於是早早就開始注保養了。

但其實，女人衰老不是無法預測的
當女人變老、變胖時，3個地方可能變大，你若也是，要早點保養了

1、鼻子變大
有的女性在自己懷孕以後就總會覺得自己的鼻子變大了，
但其實這是因為孕酮、雌激素的大量分泌，導致鼻粘膜充血，
於是就會出現鼻部水腫、變紅、變大等情況的出現，
通常會在生產結束以後慢慢恢復原樣。

隨著年齡的增長，有的人就會發現自己的鼻子有著變大的情況，
這主要是因為我們的軟骨組織發生了退化，這個時候肌肉就會缺少支撐，
鼻樑就會變塌，鼻子看起來就會比較大了。

2、肚子變大
人到了中年，身體就很容易發福，主要是隨著衰老的到來，
我們身體的代謝能力開始下降，脾胃的運化功能開始減弱，
新陳代謝速率變慢。體內的毒素和水濕難以排出體外，
最後堆積在體內變成了脂肪。

對於女性而言，腹部就是非常容易堆積脂肪的地方，
很多女性一旦到了中年時期，肚子就容易出現肥胖的情況，
而這也是人體衰老的預兆。

對於大部分的女性而言，在平時的時候就要多注意自己的飲食習慣，
盡量少吃高脂肪高熱量的食物，除此之外，在平時的時候要多進行運動，
這樣的話不僅能夠幫助延緩衰老，還能夠幫助減肥。

3、脫髮量變大
當我們到了一定年紀的時候，身體開始衰老，頭髮也會有所變化。
而脫髮量增大，髮際線後移是很多人非常害怕的事情。

當我們開始衰老的時候，毛囊就會開始萎縮，
掉了的頭髮也就不會繼續生長了。

而大量脫髮大多數都是因為經常熬夜、
長期久坐、缺乏運動等不良習慣造成的。

其實我們基本上每天都會脫髮，只不過一天脫髮的數量如果超過了100根的話，
那麼就屬於大量脫髮，很有可能會面臨著髮際線上移、禿頭的風險。

生活習慣的改變，讓許多人都開始提前衰老，
甚至如今的一些90後都開始擔憂老化的問題了。

但是俗話說的好：沒有醜女人，只有懶女人。
女人只要稍加保養和打扮，各個都是美人。

為了美麗，平時大家在日常當中，就要多注意生活習慣，
盡量不要熬夜，飲食多以清淡為主，多去運動排解壓力。