中國武漢肺炎疫情延燒全世界，
目前全球的確診案例已經突破了七萬人，
而其中有百分之九十幾的人都來自中國，
讓所有的民眾都覺得非常恐慌。

日前，有一名湖北省的急診科女護理師感染後，
她在家實施了11天的自主隔離之後，
竟然就神奇的痊癒了，而痊癒的方法她也不藏私，
她在自己的社交軟體上分享自己對抗病毒的過程，
以及如果想要痊癒，該做到哪一些關鍵點，
她的方法也獲得了許多網友的按讚分享。

圖片來源：天下雜誌（示意圖）

根據《TVBS新聞網》報導，
這位急診科的女護理師，
來自中國疫情最嚴重的湖北省武漢市，
她日前在個人微博上發文，
表示由於她在醫院工作，必須經常接觸感染病人，
加上有不少同事已遭到確診，
所以她也在1月23日時進行病毒檢測，
沒想到隔天還真的傳來了壞消息，
「那夜我未眠，一直在想我什麼時候被感染的，我一直都自信我的抵抗力，
我真的很鬱悶，幻想著自己離開，我怕極了。」

圖片來源：自由時報（示意圖）

護理師接著表示，
雖然自己已經被確診了，
但經過醫生診斷，發現病變範圍比較小，
所以只讓她待在家裡隔離、吃藥，
這樣也能避免她交叉感染。

於是她展開了一場隔離生活，
認為與病毒「打戰」最重要的，
就是擁有足夠的抵抗力，
因此必須非常注重飲食，養成按時吃飯、規律作息的習慣，
「我熬過雞湯、魚湯、排骨湯、小米粥、八寶粥。
早上習慣喝瓶熱牛奶，或是看個人喜好多吃雞蛋羹，
閒暇時也會打掃房子、練練瑜伽，當作運動。」

圖片來源：naJenny微博

另外，她認為除了乖乖吃藥以外，
「清理家中物品的病毒」也是對抗疾病的關鍵，
像她都會拿稀釋的消毒液拖地、擦桌子，
或是用75%的酒精噴衣服和被子，並且每天都一定要做，
還得適當的開窗戶通風2次，每次半小時。

她表示，洗熱水澡也有一定功效，
可以消滅身上攜帶的病毒，
更不用說必須勤洗手，用洗手液好好洗。

圖片來源：naJenny微博

最後她提醒，當自我懷疑帶有病毒，卻無法確診時，
就應該好好進行隔離了，這是為了保護別人，也保護自己，
但大家還是要細心感知身體的變化，不要過於疑病。

她回顧這漫長的11天抗病期，
表示可怕的其實不是病毒，而是傳染力，
「新冠狀病毒對於大多數平常身體健康的人來說，沒那麼可怕，
因為就算不幸感染，依靠自身的免疫力，說不定幾天就會痊癒，
但必須小心不能傳染給別人，一定要做好隔離！」

圖片來源：naJenny微博

所以說，
如果確定自己真的染病了，
就要積極的治療，不要輕易放棄！

在這裡也非常慎重地呼籲大家，
到公眾場合一定要戴口罩，
回家第一件事情就是要好好洗手，
如果自己有出現一些症狀的話，
一定要馬上就醫，馬上通報相關單位的人，
不僅是保護自己，也是保護自己的家人。