別誤會自己勤儉持家，買衣服送的備用扣子、高跟鞋的備用鞋跟、網購的各種軟尺、鏡子等贈品，都想著也許哪天會用上，於是收進抽屜，一放就再也沒拿出來過。
抽屜放著各種不知名的充電器、電源線；冰箱裡過期的食材，藥箱裡過期的藥品；
鞋櫃裡生孩子前的高跟鞋，當媽後就沒再穿過；衣櫃裡當媽前S號的衣服，仍抱有從L回S的心態。

孩子穿小的衣服儘管送了一些給別人，如今還有一箱。
孩子的作品都覺得獨一無二，想收藏留念，等他長大可回味，於是資料夾買了好幾本都不夠裝。
買了新的東西，舊的又沒有及時處理，家裡東西越來越多，心情也越來越壓抑。

家裡不夠地方收納，於是買了各種收納箱，費勁心力分門別類地整理。
以為家裡東西多又雜亂僅僅是因為沒有整理好。
但這是一種病叫「囤積症」，你原來不是勤儉持家，而是——有病。

山下英子在《斷捨離》一書裡說：「不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。」
「這些在居住環境裡放了好幾個月，甚至放了好幾年的東西，只不過不是生鮮食品才沒有爛掉。
但從機能上來說，它們早已經腐爛了。置身於這樣的環境中，就幾乎等於是住在一個垃圾暫放室。」
住在一個充滿了咒語般束縛能量的垃圾暫放室，人怎麼會感覺心情舒暢呢？
為什麼要把這些「垃圾」扔掉這麼困難呢？

山下英子認為扔不掉東西的人，可以分為三種。
一是逃避現實型
沒時間待在家裡，也沒辦法收拾屋子。
找各種各樣的事讓自己忙碌起來。
反正家裡亂七八糟也更加不想待在家裡了。

二是執著過去型
過去的東西非收著留著當寶貝，留戀過去的幸福時光。

三是擔憂未來型
囤的東西主要為將來不知何時會發生的事情著想。
才發現曾經的自己，既執著於回不去的過去，又焦慮於不可知的未來，
總之就是自己沒有全心全意地活在當下。

有病就得治，先是從源頭上控制購買的慾望。
這個對大多數女人來說有些困難，特別是對衣服鞋包護膚品之類的商品。
護膚品快用完再買，衣服鞋子買一件進來同時也要清理一件出去。
實在買了不合適又不能退的，轉賣或送人都可以。

還有個辦法就是，買之前放購物車冷靜幾天，如果過些天再看還很喜歡才買。
除了控制好不隨便購物，也要對現有的物品進行刪減。
絕對不會用到的、也沒有利用價值的東西，通通打包清理掉。
不再適合的東西，再喜歡也要放手。
能送人的送人，能捐贈的捐贈。

代表過去的物品，像相冊、獎章這些可以是必須的紀念品之外，其他的大都可以扔掉。
經年累月的東西會散發出陳舊的霉味，日積月累東西積多了，還以為是博物館。
這裡的「扔」是指清理，但不意味著必須浪費。
家裡雜亂的東西少了很多，心裡會自然舒暢多。

光現實中囤積東西的毛病外，囤積症還會以其他方式出現。
囤人脈，三教九流的人都結交應酬，只怕將來有一天會對自己有幫助。
但真正需要幫助時，這些交情不深的人也未必會幫你，而且你也不一定會及時想到他。

囤積行為不是嚴重的心理疾病，但多少都表示出這個人過於焦慮未來，或者迷戀過去。
俗話說：有捨才有得。
什麼都想得到的人，最終什麼都得不到。

清理掉一些家裡用不上的東西，換回一個舒適整潔的居家環境，讓每次回到家的感覺更美好。
清理掉一些無用的社交，讓每段關係都脈絡分明，再好好維護，讓情感世界更堅定更有溫度。
清理掉一些心頭雜念，讓自己輕裝上陣地面對生活，每天保持身心愉悅，過好當下的每分每秒。
過去回不去，將來還未來，只有當下，才是我們能把握住的。