心態，就如同我們的精神狀態，
每天開開心心，有了正面的、積極的心態，
每天的每天就都能夠保持好的心情。
老話一句，打起精神來，好運自然來！

記得，我們不管做任何事情，都得要有「積極」的心態唷！

懂得調適自己的心態，只要有了良好的心態，那無論是工作方面，
還是家庭方面，筆直的方向就會顯現出來，
我們人只要不失去方向，就不會失去自己，好好把握！

人活的快樂，就必須要有一個好心態！
你認同嗎？

有位哲人說得好：
「既然現實無法改變，那麼只有變自己。」
改變自己就是 調整好自己的心態 …
如何調整好自己的心態？

1. 慾望不要太高
慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，
形成的反差就越大，心態就越容易失衡。

2. 攀比思想不能太重
如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」
如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比 收入，
跟先進人物比 貢獻，心態就能平衡，怨氣自然消了。

3. 要學會忘記
不要對過去的事 耿耿於懷，
過去了的事就讓它過去，
這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。

每個人都有 1 套自我的生活理念 …
有的人生活的很快樂，
有的人卻對生活出奇的失望，
歸根結底是心態的問題。

生活中總是會出現很多突如其來的災難，
會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，
更有甚者對生命的絕望。

找 1 個屬於自己的出口 …
不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，
讓人們的各種壓力增大，
如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，
就會讓人出現偏激情緒，

這樣帶來的後果是無法想像的，
如果人能在適當的階段，給自己找 1 個出口，
會逐漸排除這樣的精神壓力，
讓你走向更輝煌的道路。

我們該怎麼減輕負面情緒呢？

1. 學會讓自己安靜
把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。
把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，
只要你對事物的慾望 適當的降低，
會贏得更多的求勝機會。( 所謂退一步海闊天空 )

2. 學會關愛自己
只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，
如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能 幫助的人，
那樣你得到的就是 幾份快樂，多幫助他人，善待自己，
也是一種減壓的方式。

3. 遇到心情煩躁的情況
你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，
閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的整理，
即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

4. 多和自己競爭
沒必要嫉妒別人、羨慕別人，
很多人都是由於羨慕別人，
而始終把自己當成旁觀者，
越是這樣，越是會把自己 掉進一個深淵。

你要相信，只要你去做，你也可以的。
為自己的每一次進步而開心。

5. 廣泛閱讀
閱讀實際就是 1 個吸收養料的過程，
現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，
為了讓自己不至於在某些場合尷尬，
可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實，
也是一種減壓的方式。

人有時候是這樣的，
肚子裡空空的時候會自然的焦急，
這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，
要活著就需要這樣的養分。

6. 不論在任何條件下，自己不能看不起自己
哪怕全世界都不相信你，看不起你，
你一定要相信你自己，因為我相信一句話，
如果你喜歡上了你自己，那麼 就會有更多的人喜歡你，
如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，
努力去實現，就會的！
( 很多人為什麼沒實現，就是沒毅力 )

7. 學會調整情緒，往好處想
很多人遇到一些事情的時候，
就急的像 熱鍋上的螞蟻，
本來可以 很好解決的問題，
正是因為 情緒的把握不好，
讓簡單的事 情複雜化，
讓複雜的事情更難。

其實只要把握好事情的關鍵，
把每個細節處理的得妥當，就會游刃有餘。
遇到棘手的事情，冷靜點，
然後想如何才能把它做好，
你越往好處想，心就越開，
越往壞處想，心就越窄。

8. 珍惜身邊的人
用語方面盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，
你盡量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，
這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬，
珍惜現在身邊的一切。

9. 熱愛生命

天天都要去吸收新的知識、新的養分。
若我們能夠每天都有不同的思考、思維，
多學一點，換為思考一下，找找新事物來發現，
那我們就會對這個世界有新鮮感、神秘感。

10. 只有用真心，用愛、用人格去面對你的生活，人生才會更精彩

如果能每天維持樂觀的心態，那要是遇到煩心事，
也就懂得自己哄自己開心，並讓自己堅強挺過去、自信展現出來，
所以若你想維持好的心態，
目前可行的方法就是：
抱著感恩心看看這個世界吧，
只要你能用心看、用心的感受，不要太計較得失，
那你肯定會發現，身邊這些所有的小事都那麼的令人感動。