孩子在成長的階段，許多父母都會買各式各樣的『乳製品』，給孩子補充鈣質。而隨著人們的生活質量提高，牛奶的種類也推陳出新，家中牛奶也變成必需品。

隨著人們對牛奶的大量需求，市面上也陸續有不同需求的牛奶，例如:高脂牛奶、低脂牛奶、舒化奶(專為乳糖不耐症設計)、調味牛奶，等等。然而也有許多黑心工廠，為了金錢利益生產很多『假牛奶』，然後再利用廣告術語，吸引各位家長購買，消費者一般不知道，這些『調味乳』，雖然孩子愛喝，卻沒有任何營養，價格還比牛奶貴。

蓉蓉媽知道牛奶能補充鈣質後，每天都會給孩子喝，開始的時候，蓉蓉很喜歡喝牛奶，但自從去了奶奶家，奶奶天天買有添加香精的牛奶，之後蓉蓉再也不喝媽媽準備的牛奶，蓉蓉媽沒辦法，想說都是奶類，應該營養不會差異太多，時間一長，蓉蓉便開始蛀牙，經檢查後發現，是因為孩子長期飲用高糖分的飲料所導致。

而且孩子喝的這些牛奶根本也不是真正的牛奶，只不過是一些含有添加劑、香精的混合物，根本沒有營養價值，喝多了還會影響孩子的健康成長。

那麼哪些“牛奶”不適合孩子喝呢？

被列入黑名單的“牛奶”

1、果味奶

如今市面上的果味奶有很多，各種各樣的口味應有盡有，可以說只要你想到的口味，基本上市面上都有賣，但是大家要知道，這些“牛奶”根本不是牛奶，充其量說只是一種飲品，這種飲品是由各種添加劑、香精製作而成，雖然有少量的牛奶，但是營養成分卻達不到標準。

2、早餐奶

早餐奶 = 純牛奶 + 水 + 糖 + 麥精 / 核桃粉 / 穀物（看你買了什麼口味）+ 營養強化劑 + 食用香精 

當聽到早餐奶這個名字的時候，大家都會覺得這種奶具有很高的營養價值，不然怎麼能說是早餐奶呢？所以有的家長每天都讓孩子喝早餐奶，其實大家都被奶的名字給誤解了，這種所謂的早餐奶添加了很多添加劑，多喝對孩子沒有好處。

3、乳酸菌奶

乳酸菌奶也是孩子們喜歡喝的一種，酸酸甜甜的味道真的特別好喝，就是成年人也忍不住喝上一口，然而這種乳酸菌奶也是在少量的牛奶中添加了香精等添加劑，才能出來這種味道，大家試想一下，真正的牛奶怎麼可能有酸甜的味道呢？所以這種飲品不適合長期給孩子喝，很容易對孩子的成長增加負擔。

 家長該如何正確地給孩子選擇牛奶

1、查看營養成分，選擇優質牛奶
每個產品都會標註產品的說明、營養成分等等，所以大家在購買的時候，應注意查看產品的營養成分錶，建議選擇脂肪量高的牛奶，這樣的牛奶也比較純，營養成分也很高，

2.看牛奶的營養成分
想要識別真假牛奶，配料表很重要，牛奶的配料表中，第一位就是生牛乳，甚至有些牛奶的配料表裡只有單一的生牛乳，並沒有其他的配料，而“假牛奶”的配料表的第一位基本上都是水，所以在買牛奶的過程中一定要注意區分奶和飲品的區別。