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很多『牛奶』既沒營養又費錢,連醫生都搖頭,很多家長不知道

孩子在成長的階段,許多父母都會買各式各樣的『乳製品』,給孩子補充鈣質。而隨著人們的生活質量提高,牛奶的種類也推陳出新,家中牛奶也變成必需品。

隨著人們對牛奶的大量需求,市面上也陸續有不同需求的牛奶,例如:高脂牛奶、低脂牛奶、舒化奶(專為乳糖不耐症設計)、調味牛奶,等等。然而也有許多黑心工廠,為了金錢利益生產很多『假牛奶』,然後再利用廣告術語,吸引各位家長購買,消費者一般不知道,這些『調味乳』,雖然孩子愛喝,卻沒有任何營養,價格還比牛奶貴。

蓉蓉媽知道牛奶能補充鈣質後,每天都會給孩子喝,開始的時候,蓉蓉很喜歡喝牛奶,但自從去了奶奶家,奶奶天天買有添加香精的牛奶,之後蓉蓉再也不喝媽媽準備的牛奶,蓉蓉媽沒辦法,想說都是奶類,應該營養不會差異太多,時間一長,蓉蓉便開始蛀牙,經檢查後發現,是因為孩子長期飲用高糖分的飲料所導致。

而且孩子喝的這些牛奶根本也不是真正的牛奶,只不過是一些含有添加劑、香精的混合物,根本沒有營養價值,喝多了還會影響孩子的健康成長


那麼哪些“牛奶”不適合孩子喝呢?

被列入黑名單的“牛奶”

1、果味奶

如今市面上的果味奶有很多,各種各樣的口味應有盡有,可以說只要你想到的口味,基本上市面上都有賣,但是大家要知道,這些“牛奶”根本不是牛奶,充其量說只是一種飲品,這種飲品是由各種添加劑、香精製作而成,雖然有少量的牛奶,但是營養成分卻達不到標準。


2、早餐奶

早餐奶 = 純牛奶 + 水 + 糖 + 麥精 / 核桃粉 / 穀物(看你買了什麼口味)+ 營養強化劑 + 食用香精 

當聽到早餐奶這個名字的時候,大家都會覺得這種奶具有很高的營養價值,不然怎麼能說是早餐奶呢?所以有的家長每天都讓孩子喝早餐奶,其實大家都被奶的名字給誤解了,這種所謂的早餐奶添加了很多添加劑,多喝對孩子沒有好處。

3、乳酸菌奶

乳酸菌奶也是孩子們喜歡喝的一種,酸酸甜甜的味道真的特別好喝,就是成年人也忍不住喝上一口,然而這種乳酸菌奶也是在少量的牛奶中添加了香精等添加劑,才能出來這種味道,大家試想一下,真正的牛奶怎麼可能有酸甜的味道呢?所以這種飲品不適合長期給孩子喝,很容易對孩子的成長增加負擔。


 家長該如何正確地給孩子選擇牛奶

1、查看營養成分,選擇優質牛奶
每個產品都會標註產品的說明、營養成分等等,所以大家在購買的時候,應注意查看產品的營養成分錶,建議選擇脂肪量高的牛奶,這樣的牛奶也比較純,營養成分也很高,

2.看牛奶的營養成分
想要識別真假牛奶,配料表很重要,牛奶的配料表中,第一位就是生牛乳,甚至有些牛奶的配料表裡只有單一的生牛乳,並沒有其他的配料,而“假牛奶”的配料表的第一位基本上都是水,所以在買牛奶的過程中一定要注意區分奶和飲品的區別。

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