養生觀念，雖說在現代越來越普及，每個現代人在繁忙之餘，開始重視身體保養，而坊間許多的療程、健康食品趁勢而起，養生菜餚越來越熱門，可以說現今的養生風潮越來越猛烈了，然而，各位不知道的是，養生觀念並非現代獨有，早在幾百年前甚至上千年前，就有一些高壽的名人留下他獨有的養生秘訣，而今天要與各位分享的就是其中一位名人的獨有養生方法，這位名人來頭可不小，他不但是一位皇帝，更是歷史上第一位女皇帝！

武則天，輝煌的唐朝盛世的創造者之一。她稱帝一直到81歲才退位，是中國歷史上在位時間最久的皇帝之一，在平均年齡約四十幾歲的古代，活到8旬這個年齡簡直是奇蹟，特別是她身為一位皇帝，日理萬機，公務纏身，勞累加倍的情況下，她是怎麼活到81歲的呢？

一代女皇為何能活到高齡81歲？其實她有一特殊愛好，令人料想不到！

首先還是因為她的家世背景很好，武則天的母親楊氏是隋唐皇室的後人，
她的父親是唐太宗欽點的應國公，是一名大功臣。

武則天從小家中就很富裕，生活環境也很好，錦衣玉食，
並且也受到了很好的教育，把他培養成了一個傑出的人才。

就是因為武則天很優秀，才會被選入宮中做才人。
武則天本身身材就很好，從小家中富裕，所以就不愁吃喝，
個子高挑，而且長得十分動人，真是讓現在女孩子羡慕的樣子啊！

進了宮，武則天也沒有放棄保養，她一直對自己的身體進行各種調養，
很注意美容，沒事還會敷敷面膜，在這樣的環境下不想長壽都不行啊。

武則天還有一個愛好就是：喜歡練習書法。

練書法也是一種鍛煉全身肌肉的運動，
對身體進行各種調養和精心保護。

武則天長壽的秘訣，除了有讓現代女孩都非常羡慕的天生的生理優勢外，
她最主要的原因還是能做到修身養性。

古人都那麼會保養，身為年輕人，
我們更有經驗和條件保養，應該向武則天好好學習。