曾經我們都想過，
相愛的兩人在一起的時候，
必定要是能夠長長久久、白頭偕老，
但是不知道什麼時候開始，
感情就開始慢慢變質，
不曾爭吵變成天天爭吵，
不曾欺騙變成謊話連篇，
到最後就漸漸變了成了最熟悉的陌生人，
明明兩人曾經這麼熟悉甜蜜，
看著在一起好幾年的人，
卻回不去當初相愛的感覺。

我們都知道，
失戀是一件非常痛苦的事，
有些人得花上好幾年的時間，
才能治癒心中的缺口，
才能修復當時的傷痕，
有勇氣迎接新的感情生活。

可是有的人相當的念舊，
加上對這段感情的期望值過高，
本身的付出也比較多，
容易長時間沉溺在失戀的苦痛中，
走不出來。

失戀過後，
有的人為了逼自己放下，
刻意不聯繫，
逼著自己不去想對方，
這樣反而更容易想起對方，
也會增加自己的挫敗感和痛苦。

其實當忘不掉一個人時，
不用刻意斷聯，可以試著這麼做。

給予自己時間接納和適應

明明兩個人之間那麼親密無間，
說好要到白頭，
可是如今卻是輕易走散在人海中，
有的人最明顯的症狀就是不願意接受這樣的事實，
總是幻想著能夠重修舊好，
可是對方早就不這麼想了，
否則也不會輕易鬆開你的手。

面對這樣的情況，
不要逼著自己忘掉和放下，
也不要對過去的戀情有不切實際的期待，
而是給予自己一段時間接納和適應。

人在面對突發事件時，
總是需要時間接納和適應的，
哪會那麼容易就放下呢？

畢竟曾經付出過的感情是實實在在的，
認清當下的現實，給予自己時間接納，這是很重要的一步。

戀情的終結，並不代表你的失敗

我們當然都希望戀情能夠圓圓滿滿，
這樣我們也能在感情中汲取極大的能量，
整個人無論是精神面貌還是做事狀態都會特別的好，
但是感情的事情不可控因素有太多了，
有的時候走到終結也是很正常的情況。

有的人面對戀情終結，
會有深深地自卑，
認為戀情的終結就是自己最大的失敗，
連同面對生活的勇氣都被抹掉了，
整個人容易一蹶不振，陷入痛苦之中。

其實戀情的失敗並不算什麼，
感情本來就是一個篩選的過程，
不合適的人終究是要分開的，
這是為了給遇到真正對的人讓步。

再說生活又不是只有感情這一件事，
你又何必對自己那麼苛求，
大多數的人都有失戀的經歷，
你又不是特例，真的不必胡思亂想。

全身心投入工作和生活，讓自己充實

人是真的不能太閒，
一旦閒下來真的很容易胡思亂想，
容易想起一些不開心的事情，
失戀的時候更是忌諱太閒，
閒下來就容易自己不放過自己，
給自己找不痛快，
其實那個人忘不掉就忘不掉吧，
暫且設置一個暫停鍵，不想也不評判自己。

全身心投入當下的工作和生活吧，
在工作上不斷地精進自己，
會收穫更多的自信，
用心的生活，發現生活的美，
會對生活有前所未有的體驗，
你會發現你整個人會相當的安定，
哪怕感情生活不如意，
但是對你的影響已經很小了。

讓過去的過去，
活好當下才能有未來

過去的戀情終結了就是終結了，
哪怕你不願意接受，
可是對方說不定早就開啟了新生活，
你卻被過去的戀情困擾，
這是不願意放過自己，
失戀真的不算什麼，
你只是失去了一個不愛你的人。

要知道真正愛你的人，
不會輕易離你而去，
已經離開的人就讓他隨風而去吧，
讓這些過去，坦然面對當下，活好當下，
你才能迎接屬於你的未來。

真的沒必要為了一個已經離開的人，
浪費現在的大好時光，放下過去，
才能看得到未來，當你變得優秀，
你將會遇到更合適你的人。

人生不如意之事，十之八九，
戀情的失敗並不算什麼，
並不代表你的人生是失敗的，
所以該坦然地接受，
並且給予自己一定的時間接納和適應，
專注於當下的生活，用心打理好工作和生活。

你要知道，
自己變得忙碌，
日子每天都很充實的時候，
你就沒有辦法再胡思亂想，
漸漸得，你曾經覺得放不下的事情，
就會變得很遙遠，再也影響不了你。

失戀之後，
你會感覺到痛苦是很正常的，
別對自己太嚴格，也別對自己太無情，
適時的讓自己好好放鬆，
大哭一場或是好好睡一覺，
都是很必要的。

有些時候，
你只要做好你自己的事，
很多東西都會慢慢放下，
也會遇到更好的人。