社會現實、殘酷，我們每一個人，誰不是在泥濘中掙扎，為了生活，為了生存，只能像機器人般，固定的時間起床，換上一身偽裝，掛著虛假的笑容打卡。

尤其當下班後，卸下一身的偽裝，回家後身邊的親朋好友卻總是讓自己感到心累，生活還得繼續過著，但是即使人性冷漠，我們也不能丟棄自己的初心，不能遺忘心底的那份溫暖，最重要的是不論你面對了多少人情冷暖，都不要忘記你還有自己。

做一個努力而溫暖的自己，為了所有你愛的任何人，還有愛你的人，帶著希望，用愛去感化世界各個角落，溫暖這個冰冷的人心。

我們都知道，原生家庭造就每個不同的性格，影響深遠難以改變，不健康的親密關係會帶來許多負面影響，但我們如何去接受困境，決定了我們面對這些磨難，會帶給我們什麼樣的價值。

如果你發現周圍的親人自私、沒有人情味，你真正要去做的事情，不是怨懟周遭，而是學會改善不健康的界線，建立新的相處之道，走去陰暗的世界！

1.改善不健康的邊界

在一個擁有健康的親密關係的家庭中，每個家庭成員都會有充足的「歸屬感」，與此同時，每個成員又具有「獨立性」。有這樣健康又清晰的邊界，親人才不會把孩子當作對手。

這種健康而清晰的邊界感並不是不關心、疏遠親人的表現，而是互相尊重彼此的意願，以及承認每個人的獨立性和邊界。

只有在改善了不健康的邊界後，我們才能成為依靠自我價值評價，而不是由他人來定義我們價值的獨立個體。在這個逐漸分離的過程中，我們會獲得更多的「自我感」。

另一方面，只有與原生家庭的分離，才能讓個體更好地與家庭之外的其他人建立親密的關係。即使你的親人可能會認為這是一種「背叛」，其實，你只需要清楚，你已經有能力為自己的行為負責了。

2.建立新的相處方式

即使我們意識到了親人的自私、沒有親情感會給我們帶了消極影響，可是，我們的親人不能由我們自己選擇。當我們和親人關係不好時，最妥當的方式就是和親人建立新的相處方式。

首先，我們要有意識地捍衛自己的立場，主動向親人表達對方的一些言行已經對我們造成了傷害。但是，我們在這個過程中要控制好情緒，就事論事而不是像他們攻擊你一樣攻擊他們，否則很可能導致衝突越來越嚴重。

3.走出過去的陰影

當我們成年之後，我們擁有了治癒內心創傷的能力，在我們幼時，各種親人無形之間，帶給我們的負面傷害影響到我們的生活後，我們應該及時提醒自己該「走出來了」。

長期面對親人的冷漠的人，內在的小孩其實是十分渴望關愛的，我們不要再強行讓親人像對待小孩一樣對待我們了，我們應該承擔起自己作為成年人的責任，用自己具有獨立性人格的成人身份去面對親人。

如果你總是沉浸在過去的陰影裡，那麼，只會讓你的親人們變本加厲。

你可以心平氣和地告訴對方你的要求和感受，你不用強求能得到對方滿意的回應，因為當你主動開口訴說的時候，其實你已經開始「放下」過去了。