女人步入家庭後成為媽媽，
成天忙家庭、忙事業、忙著照顧教育孩子，
就像個陀螺一樣每天團團轉，
忙到毫無自己的個人時間，
感覺都要被現實生活逼迫到喘不過氣了。
但其實，
媽媽們該每天找出時間，
讓自己做一些一個人去做會很快樂的事情。
即使有些人可能並不喜歡自己一個人獨處，
但嘗試一下，會讓你的生活更幸福快樂！
以下15種事就是媽媽一個人做，
也能從中獲得自由和幸福感的事！

學會之後說不定你也會認為：
「一個人的生活反而更加迷人！」

1. 獨自一人到咖啡廳聆聽生活周遭的聲音

試著一個人到咖啡廳去，
點一杯飲料和一份甜食，
靜靜觀察著街上的人群和街道，
就算什麼都不做也沒關係，
偶爾平靜的感受時間流逝也是一種幸福！

2. 為自己做一份美味的料理

如今網路是如此方便，無論什麼食譜都可以找得到，
可以試著在沒有時間壓力的狀況下，構思著要做什麼樣的料理，
再慢慢的將想法化成餐桌上的美食，這也是一種品味生活的態度！

3. 窩在家中靜靜讀完一本書

獨自一人的時候，試著進入書中的世界，
陶醉在天馬行空的文字當中，
你會覺得一個人的時間原來一點也不會難以度過。

4. 無論多忙也不能忘了運動

享受一個人獨自慢跑、到健身房流汗的過程，
專注於自我的感受，也令得身心同時獲得提升！

5. 到自己喜歡的餐廳吃飯

有時候獨自一個人到餐廳享受美食，
也是一種無法言喻的幸福，
不要因為沒有人陪伴就忘了犒賞自己！

6. 享受一個人的旅行

有時候約朋友出去反而沒那麼容易成行，
來一場說走就走的旅行，
買張機票、背上行囊就能獨自闖天涯！
享受旅途中跟自己的對話，
也讓人更懂得與孤獨共處，成為更堅強的存在。

7. 自己一個人也能看電影

不管什麼類型的影片，只要自己想看，
就算獨自一人買票進場又有什麼關係呢？

8. 進行具有創作性的活動

一個人的空閒時間，
也可以用來進行繪畫、寫作、思考等用途，
讓自己擁有一些新的興趣和樂趣。

9. 好好照顧自己

可以到美容院做保養，
或者做個指甲、洗個頭等等，
將獨自生活的時間拿來對自己好，
讓自己也變得更愛自己！

10. 不時去探索一些沒去過的地方

在天氣好的時候，
不妨試著到一些沒去過的地方探索，
例如美術館、劇場、餐廳等等，
或許可以得到意想不到的經歷！

11. 忙碌過後用音樂來放鬆身心

無論多麼忙碌的生活，
都需要留一點時間給自己放鬆享受，
即使回到家只有自己獨自一人，
也可以聽點音樂配上一杯紅酒，有多麼輕鬆寫意啊！

12. 喝著熱飲，享受窗外透進來的陽光

可以嘗試坐在窗邊，靜靜的品嘗熱可可，享受屬於自己最簡單的幸福！

13. 嘗試新的事物

勇於嘗試一些新的事物、課程或體驗，
讓自己的生活更加充實，
也有可能會遇到志同道合的新朋友！

14. 製作自己更舒服的居住空間

享受孤獨並不是孤僻，
即使是自己一個人在家，
也可以讓環境充滿了溫暖，
在牆上、桌上佈置一些海報、擺設、好友的照片等等吧！

15. 無所事事也很好

有些時候其實不一定要讓時間被事情填滿，
將步調放慢，什麼也不做也是一種享受！

媽媽們每天都在忙碌，
因此要適當地排解自己的負面情緒是很重要的，
這15種獨處做的事，
能讓人感覺心情愉悅舒暢，
也能讓自己的情緒不那麼負面，
不但能讓人覺得在獨處的時間裡感到自由，
也能讓媽媽們充滿了對生活的幸福感以及愉悅感！