現在很多新手爸媽都喜歡在家裡照顧孩子，在家中買許多益智玩具，遊戲地墊，規劃一下孩子的玩具間，讓孩子長時間待在家裡吹冷氣，為了安全、省事、還有最重要的空氣汙染，跟好照顧等等，多個層面考量，所以讓更多的爸媽，選擇讓孩子待在家裡玩耍，而非帶孩子出門跑跳。

但實際上，小兒科醫生表示:「帶孩子出門的好處很多，不要讓孩子長時間待在室內」！

在戶外含有大量的氧氣，這正是新陳代謝旺盛的孩子所必需的，幼兒時期的孩子呼吸系統尚未發育健全，神經系統也未發育完整，使得孩子需要的氧氣量相對比成人還大。

另外，多曬太陽，充分利用太陽的紫外線，紫外線波長短，能使人的皮膚內膽固醇合成為維生素D，促進鈣吸收，孩子的牙齒和骨骼發育更完好，還能增強血液循環和抵抗力。

戶外活動

寶爸寶媽除了要確保寶寶吃飽喝足之外，還要時不時的帶寶寶進行戶外活動。寶寶需要呼吸新鮮的空氣，經常出門曬太陽，促進鈣的吸收，提高身體免疫力。

研究發現，經常出門透氣曬太陽的寶寶更不容易缺鈣，得呼吸道疾病的可能性也大大降低了。而且寶寶出門會消耗更多的精力和能量，晚上會休息的更好，減少起夜的次數。

呼吸新鮮空氣

氧氣對人的生存起著不可或缺的作用。人要吸入氧氣，排出二氧化碳，人的各項活動都要以消耗氧氣為基礎。家裡的空氣因為通風不良等其他問題會導致氧氣含量減少，二氧化碳和其他廢氣增多，空氣不夠新鮮，時間久了不出門會提高寶寶呼吸道感染的幾率。

如果家裡有人生病，有可能還會引起交叉感染。多給家裡通風消毒只是一種方法，帶寶寶出門這可以更加有效。在空氣品質好的天氣裡帶寶寶出門，可以讓寶寶呼吸新鮮空氣，排出身體廢氣。

增加適應能力

寶寶經常出門，就能更好的適應外面的環境，不會因為一時的室內溫差變化而生病，在冷熱交替的季節也可以減少感冒的幾率。特別是冬天和夏天，因為暖氣和空調，室內和室外往往有很大的溫差，寶寶很容易中暑和受冷，如果寶寶適應溫度變化能力的提高會讓寶寶更健康。

當然冬天和夏天不能在室外呆太久，也要找合適的地方時間出門，特殊的季節更要做好寶寶的防護工作，冬天多穿衣服少在外面吹風挑天氣晴朗風少的時候出門，夏天則要避開太陽毒的時候，挑有微風，涼快的時間和地點出來溜達，否則寶寶可能會變成小小黑，一定要注意做好防曬。

曬太陽

曬太陽可以幫助寶寶加快鈣的吸收，在陽光明媚溫度適宜的情況下可以適量的增加寶寶和陽光的接觸，接觸面積越大，鈣的吸收就會越好，當然一定不能曬太久，曬太久又會產生新的問題，所以一定要根據寶寶自身的情況，循序漸進，酌情考慮，不要一味地為曬太陽而曬太陽。

需要注意的是：帶寶寶出門進行戶外活動好處多多，但一定要保持寶寶的飲水量，出門給寶寶帶水，多給寶寶餵水。同時給寶寶塗一些面霜乳液，防止寶寶因為曬太陽變得皮膚乾燥。現在，做好防護了，大家可以帶寶寶出門玩了。