當媽媽的女人，
常常都會覺得，
自己的生活真的過得很累，
要工作、做家事、還要照顧孩子，
蠟燭兩頭燒忙到不行，
忙到最後，
把自己累倒了，
才來後悔自己付出的太多。
在生下孩子的前兩年，
都會是當媽的人覺得最艱困的時候，
因為照顧一個孩子，
絕非想像中那樣輕鬆簡單，
而是外人想像不到的困難。

以下六種是能幫助媽媽們比較不累的方法，
提供給大家參考。

1、別硬扛！當你需要幫助時，就必須開口！

媽媽這項職業真的太累了，
24小時貼身照顧不說，
還要面對孩子三天兩頭無緣無故鬧脾氣。
也許有人會不理解，
不就是帶個孩子而已，至於叫苦連天嗎？

但事實上疲憊真的能拖垮一個人，
它能讓一個人的意志力變得脆弱，
它能讓你的神經變得敏感。

只有我們學會靈活應變，尋求幫助，
而不是一個人硬撐，才能爭取更多的時間來休息。
而當我們精力充沛了，能包容的事情自然會更多。

2、容易焦慮，常常是因為懂的東西太少！

當媽後最怕的事情，不是帶孩子的艱苦心酸，
而是孩子時不時出現這樣那樣的「異常情況」。

孩子頭髮怎麼這麼少？
剛走路的時候怎麼有點外八！

不由得想問，為什麼我們一當媽就這麼糾結？
其實，很多時候是因為我們知道的東西太少了！
如果我們抱著虛心學習的態度，
多看書、多查資料，多和專業的醫生交流，
我們就會發現，
原來這些「異常情況」並不異常，
而是孩子發育過程中的正常現象。

只有知道的東西多了，
我們的心裡才會有成算，
不至於一有新狀況就瞬間焦慮不安。

3、別逼自己做個完美媽媽，偶爾做不好不需要自我埋怨！

當媽的再細心，有時也難免會出現亂七八糟的事，
比如一秒鐘的功夫，孩子就從床上「自由落地」了。
看到孩子受傷，
我們的心裡滿滿是自責、內疚、後悔、難過，
覺得自己是個失職的媽媽。

但是，我們都是凡人，不是超人。
育兒路上，不可預測的意外太多太多，
我們再努力，也沒法做到一個完全不會出錯的完美媽媽。

當我們偶爾沒做好某件事時，不要過於自責，
放下成為完美媽媽的執念，接納自己的不足，
我們才能走出負面情緒，給自己更多的包容，給孩子更多的愛。

4、能用錢辦到的事，那就允許自己用錢來解決！

對媽媽們來說，
100萬都買不到好睡眠，100萬都買不到好精力。
如果我們凡事都要親力親為，那就得犧牲寶貴的休息時間。
而當我們忙到分身乏術時，好心情也會離我們而去。

所以，當媽的都要懂得充分利用各種工具，
所有能省時省力的工具都值得添置，
這些工具能幫助我們在帶孩子做家務中事半功倍。

比如育兒工具：
嬰兒車，嬰兒背帶、嬰兒餐椅、輔食機等；
比如生活工具：吸塵器、洗衣機、
各種能幫我們省下時間的廚房工具……

簡而言之，能用錢解決的事就儘量不要親自來，
算算它們每天為我們節省下來的時間，就覺得非常划算了。

5、別和孩子發脾氣，這樣對誰都不好！

孩子不聽話時，我們常常會氣上心頭，對著孩子一頓咆哮。
然而發過火之後，我們和孩子都要花很多時間來修復壞脾氣帶來的破壞性，
並且一個愛發脾氣的媽媽，永遠無法教出一個情緒平和的孩子。

因此，要知道很多時候孩子不聽話，
並不是因為他故意想和我們作對，故意想氣我們，
而是孩子不知道如何表達自己，我們沒有了解孩子的真正需求。

如果我們多點耐心，蹲下來問問寶貝為什麼要這樣做，
也許他的回答會讓你愕然：
原來我一直都不太了解自己的孩子。

6、懂得愛自己，才能給孩子更好的愛！

「你看看，自從生了孩子以後，我放棄了工作，人也變老變醜了！」
「我和朋友都很長時間不聯繫了，大家都知道我非常忙！」
「我整個人全變了，以前很愛美，現在都不像我了！」

經常聽到很多媽媽這樣總結自己生孩子後的生活，
好像有了孩子以後，我們就完全失去了自我。

但是，照顧孩子，不是我們放棄自我的理由。
在家庭中，
任何一個人的「過度犧牲」、「過度付出」，
都不該當作美德去歌頌。

如果在照顧孩子這件事上，
當媽的付出了200%的努力，
那麼就會讓家裡的其他成員變得過度依賴，
甚至以為這是理所當然的。
並且，當我們把所有精力放在孩子身上時，
我們和伴侶的關係也會隨之發生一些微妙的變化，
似乎不如以前那麼親密了。
我們逐漸變成一個滿腹牢騷、愛抱怨的媽媽。
成為這樣一個媽媽，是我們和孩子都想看到嗎？
不！

我們必須先懂得愛自己，才能變得更強大。
只有我們成長為一個有自我、有自信的媽媽時，
才不會迷失在孩子的瑣事中，
才能真正享受陪伴孩子成長的時光，給孩子更好的愛。

作為一個辛苦照顧孩子的媽媽，
也是需要一些小技巧，
才能讓自己不會那麼累、那麼辛苦，
媽媽照顧孩子有多辛苦，
不是曾經體會過的人，
真的都不會懂。
除了求助親友外，
也是有很多方法能幫助媽媽生活得更好。
當媽媽的，如果太累的話，
反而會對孩子有不好的影響，
因為累，所以媽媽很容易情緒爆炸，
而把不好的情緒反彈到孩子身上，
久而久之，也會影響孩子的個性和情緒啊。

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