你有沒有想過，一些你做的事情，已經是過度犧牲了，
而那種犧牲，其實別人不領情，你也只是感動了自己，
慘的是，還有可能讓別人覺得壓力大、和厭惡。

陳嘉樺Ella在寶寶喝了兩個月的母奶後就退奶了，
一開始她覺得自己不是一個合格的媽媽，
好像自己的母愛沒那麼強大，
但是轉念一想，也許寶貝並不需要自己的過度犧牲，
這一切只不過是自己強加給自己的自我感動。

Ella 說：「我要成為一個非常做自己的媽媽，
因為我希望我小孩快樂做自己，
所以我要成為他的榜樣，
所以我不要為小孩過度犧牲自己。
我之前看過一篇文章中說：
過度犧牲不會為別人帶來幸福。
所以媽媽們不用覺得自己這沒有做到、那沒有做到，
你就是一個差勁的母親。
其實，把小孩生下來的你，
就是一個很偉大的你。
你不能忘了愛自己。」

過度犧牲，除了你自己，並不會給任何人帶來感動。

教育家馬卡連柯說︰「一切都讓給孩子，
犧牲一切，甚至犧牲自己的幸福，
這是父母所給於孩子最可怕的禮物。」

什麼是過度犧牲呢，就是把自以為犧牲了一切，
實際上卻對別人沒有任何幫助。
你的委屈，並沒有成全任何人。
過度犧牲，這不是愛，而是以愛之名轉嫁給他人的負擔。
有很多人，打著愛的旗號，
為了爸媽，為了伴侶，為了孩子，
口中說著我為你做了這麼多，你卻這樣子回報我。
打著犧牲的名義索取，實際上卻是一種隱性的要挾，
這種想法是自私的。

就像是男孩子向女孩子求愛，
男生在大庭廣眾之下，擺滿了心形的蠟燭，
拿著一束盛開的玫瑰，大聲向女生告白，
但女生因為對他沒感覺拒絕了他。

男生便憤而呼喊：「你這個人，我這麼愛你，
為你做了這麼多，你為什麼不答應我的示愛！」

或許在男生看來，他付出了，犧牲了，
女生就該有所表示，但重點是，
女生從來沒要求男生為她做這些，
更不需要，也不想要，
男生的所作所為不過是一廂情願的感動了自己罷了。

每個過度犧牲的人，都缺乏安全感，
想到通過自己的犧牲來得到愛和關懷，
以彌補內心的那個空洞。
我們首先取悅的，應當是自己，然後才是其他人。

當你為他人做出不必要的犧牲時，問問自己，
值得嗎，是不是應該為自己而犧牲呢。

當你變得更好了，才會吸引到更好的人。

我們總會喜歡更加優秀的人，
那一份自信的光芒和魅力才是你真正該追求的犧牲。

可是，我們都該知道安全感是自給自足的，
把關注的重點轉移到自身，
讓我們成為一個獨立、又給自己幸福的人。

別一直跟他人計較那些微不足道的得失了，
你現在可以做的，就是提升自己，
因為當你更上一層，得到的定會是愛人、孩子的尊重啊！

就不會一直用過度犧牲去換來一身的疲憊與討厭的情緒－厭煩。

做母親為兒女己經付出很多了，
天冷怕你冷、天熱怕你熱，
每天為子女辛勞付出不求回報，
父母親情最偉大。

但請多愛你自己一點。

沒有身心健康的你，
孩子也沒辦法健康的成長！