每個當媽媽的女人，
最重要的是，
要照顧好自己的身體，
不然自己身體垮了，
整個家也會跟著一起垮下了。

知道媽媽為家庭付出的辛苦，
但媽媽請先千萬記得，
自己的身體要自己顧，
因為沒有人能夠幫你顧好，
如果自己都不顧好了，
又有誰要來幫你顧身體呢？

媽媽猶如家中的定海神針，她一垮，家也垮了。
前不久，
一位朋友在群組中接連發了幾條訊息，
勸誡大家要多保重身體。
後來才得知，33歲的她被確診為胃癌晚期。
上次見面，她還春風滿面，笑意盈盈。
沒成想再見面時，卻已被病魔折磨得差點認不出來。
她說因為持續胃痛，已不知多久沒好好吃過東西，
1米6的身高，體重只剩下80斤不到，
如果不是牽掛母親和孩子，早就撐不過來了。

她連說話都很艱難，但還是再三叮囑我們，
三十之後身體大不如前，不舒服千萬不要硬扛。
她還說，最放心不下的，是3歲的女兒。

我聽著，難過得不知該說些什麼。
她曾是那麼堅強能幹，
一個人活成一支隊伍，奔走於家庭和職場。
照料丈夫，照顧孩子，
侍奉公婆，孝敬父母，工作也不落後。

每天的日程就是：5、6點起來做家務再上班，
下班回家陪完孩子，10點後又繼續工作到凌晨1、2點。

日復一日操勞，照料好一切，
照顧好所有人，忙得風生水起。
可再強大的人終究也只是人，會累也會病倒。

強悍如她，最終不得不接受一個事實：
之前的勞累是在透支生命，一旦身體出了問題，幸福美滿的家庭也隨之崩塌。

武志紅說，
我們走過千山萬水，才充分意識到，
這個世界最寶貴的事情，是先照顧好你自己。

一個女人，只有先照顧好自己，才能照顧好家人。
一個媽媽，只有身體健康，才能讓家庭幸福。

去年，最富有的網文作者唐家三少的妻子，離開了人世。
他18歲時與妻子相愛，兩人相伴走過了20年時光。
20年前他一無所有，
妻子說要做他的頭號粉絲、第一位讀者，
撒著嬌讓他每天堅持更新8000字。
他一堅持就是14年，
成了富比士作家榜前十名的作家，
家裡也添了一雙可愛兒女。

正是苦盡甘來之時，2015年妻子突然查出患乳腺癌，
他帶著妻子輾轉求醫，遠涉重洋，最終還是沒能留住她。

這個以有毅力和堅韌著稱，
為妻子寫下《我願意為你，熱愛整個世界》的男人，
中止了從未中斷過的日更，在微博寫下：
我好想她，帶我走吧。

同樣可憐的，還有他們的兒女。
女兒在他們去日本治病前，怎麼都不肯睡覺。
他剛要生氣，卻被女兒的話惹得淚流滿面：
我怕第二天起來，就見不到媽媽了。

他答應女兒第二天五點半趕早班機前，一定叫醒她。
沒想到女兒四點半就醒來，腫著眼睛為他們送別。
但後來，媽媽真的再回不來了。

想到熱播劇《小歡喜》中的學霸林磊兒，
母親早逝，父親再娶，後媽對他很差，
時值高考關鍵一年，小姨將他接到北京讀高三。
雖然小姨一家待他很好，但失去媽媽的空洞無人能填補。

他與媽媽唯一的連接是一台手機，
手機中是媽媽生前與他的語音聊天記錄。
思念媽媽時，他就聽語音給媽媽發訊息，但永遠得不到回覆。

有媽媽的孩子有懷抱，沒有媽媽的孩子只能強撐。
哲學大師斯賓諾莎說：保持健康是做人的責任。
人到中年，媽媽的身體不再只是自己的，也是家人的。
為人母親，健康是對家庭的一種責任。

常言道，人到中年，最幸福的事是，
家裡無病人，牢裡無親人，身邊無仇人。
家裡有病人已是不幸，
而如果生病的是媽媽，更是雪上加霜。

去年，上海某醫院裡，
女孩熊嘉琳因被貨車撞到，昏迷住院半年。
嘉琳媽媽借錢為女兒治病，
悉心照料了整整半年，眼看情況有所好轉。
期間，媽媽常有腹痛，
但一直沒去理會，直到疼痛無法忍受才去檢查。
誰知，檢查報告是個噩耗，
媽媽的宮頸口長了個腫瘤，很可能發展為宮頸癌。
得知結果，媽媽無法自控，失聲痛哭：
我不能在這種時候添亂啊！

堅強如她，女兒遭受橫禍、不眠不休照料、
家庭入不敷連番痛擊都沒有被擊倒，
自己的身體出現毛病便潰不成軍。

中年女人，身邊都是需要她照顧的人。
突如其來的疾病，對她和家人，都可能是一場浩劫。
龍應台說：中年人的滄桑中，總有一種無言的傷痛。
對一個中年媽媽，
身體抱恙就是這種無言的痛，也是最大的軟肋。
對一個家庭來說，最大的幸福，就是媽媽健康。

中年女人，什麼最重要？
回答只有五個字：健康最重要。

的確，健康最重要。
可這個簡單道理，
多少媽媽要在一場大病後，才會重視。

今年4月，滴滴總裁柳青發了一條微博：
人生除了生死，其他都是擦傷。
2015年，37歲的她剛剛加入滴滴就查出患乳腺癌。
在這之前，她曾在世界頂級投行工作，
常年每天工作超過20個小時，是高盛最年輕董事總經理。
在滴滴內部分享會上，她透露過得知患癌時的掙扎和脆弱：
就像剛剛找到跑道的飛機，歡欣鼓舞地準備起飛，
突然被平地起的驚雷劈了下來，
唯一的想法就是找個地方一個人呆著，誰也別理我。

她是滴滴的總裁，
更是3個孩子的媽媽，年邁雙親的女兒。
站在死亡邊緣，她才領悟：
人生最貴，不過健康，生死之外，並無大事。
幸而發現及時，她從病魔手中死裡逃生。

但是，不是每一個人都那麼幸運，命運會給予重來的機會。
《此生未完成》是于娟的遺作，寫於她生死臨界之時。
于娟是復旦女教授，32歲查出患癌時環顧身旁，
是還牙牙學語的孩子，和銀髮滿頭的父母。
她發覺比自己會死更可怕的是，
家人驀然回首身後卻空無一人。
她若不在，家就垮了。
回想起之前辛苦熬夜、在高壓下工作、不愛惜身體，她痛苦寫下：
我們要用多大的代價，才能認清活著的意義。

誠然，一個女人，人到中年，
可以不成功，可以沒地位，可以沒有錢，
但不能生病，不能倒下，不能死去。

每個媽媽，最重要的是要健康，要活著，
要健康地活著，因為她不是自己孤身一人。
每個媽媽身後，都是一個家庭，
有年邁的父母、親密的愛人、年幼的孩子。
他們是最愛她的人，也是最離不開她的人。

如果你是一個媽媽，看到這篇文章，請別再熬夜，
好好吃飯，多吃蔬果，再忙不要忽視鍛鍊，再累不要壓抑自己。
請記住一定要對自己好一點，再好一點。
永遠不要忘記，你的健康，才是家人最大的福氣。

媽媽的辛苦，
家人懂得體諒，
媽媽的無奈，
家人懂得關心，
但媽媽的身體，
家人可以關心，
但首先媽媽自己的身體，
卻是媽媽要自己去照顧的。

很多的媽媽，
為了家庭和孩子操勞，
卻忘了自己的身體和心靈，
是不是已經生病了？
但這些媽媽再苦再累，
即使身體已經出了毛病，
卻也只能咬牙忍耐繼續往前進，
當然現實上媽媽也不能不繼續往前進，
但做子女的，
會希望媽媽在往前走的時候，
能先多多關注自己的身體，
畢竟身體只有一個啊。